ارحبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
سبحان الله وبحمده
استغفرالله العظيم واتواب اليه
* بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي
*اكملي الفراغاااات الاتيه:
هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااااااار عليه 100 درجه الشطوره تحل
1)ايش الجزء الي ينحف اكثر مع السير؟................
2)كم المده بالمشي ؟................................
3)ماهو الوقت مساء صباح ويش تفضلين وقت؟............
4)متى بانت النتيجه ؟..................................
5)هل مع تخفيف او رجيم؟. ...................................
6)كم نقصتي؟.......................................
7)هل يشد ترهل الزنود والبطن والظهر؟..............................
يالله والله لدعيلكم بظهر الغيب الي تجاوب بجووووووووواب كافي وافي:)
والي ماتجااااااوب تبشر بعزها هههههه مالها الا:024:
دعواتكم لي ان ربي يسر اموري جميعها ويسترني فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض امييييييييييييييييييييييييييييييييين يااااااااااااارب
ارحبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
سبحان الله وبحمده
استغفرالله العظيم...
وسمعت يقولون اللي يبون جسمهم ينشد لابد يمشون سااعه كامله على السير اما النصف ساعه فهي تخفف فقط
بدون شد ......