المشي للحامل

اي نعم المشي له عدة فوائد اقلها يشد لك العضلات ويقويها لك عشان لما تدفين يكون دفك مو خفيف وقوي ماراح تتعبين بأذن الله بالولاده .

وله عدة فوائد غيرها بس ماتحضرني الحين للاسف .


والله اعلم

وشو السالفه ليه يابنات تدخلون وتقرون وتطنشون ولا تردون والا داخلين تستفيدون ولا تفيدون

هلا بك أختي الغاليه

أنا توني أول أسابيع بالثامن بس الدكتور نصحني بالمشي لمدة نص ساعه يقول حتى لو فالمجمعات وانتي تبضعين تسوقي عشان الحركة مفيده للحامل أحسن من القعده
والمشي من باب تقوية العضلات واللياقة البدنية وأكيد للراحه النفسية ولتهيئة الولادة والبعض يقول أنها تساعد في فتح الرحم والله أعلم

أتمنى أكون فدتج عزيزتي

انا ان شاء الله ببدي مشي من نص الثامن :)

يعني المفروض المشي مايكون الا بشهر الثامن والتاسع ؟؟

يعني بسابع وسادس المفروض الوحده ماتمشي كثير ولا كيف !!

..

.