بعد الاكل تقريبا بساعة افضل وقت للمشيبعد الاكل تقريبا بساعة افضل وقت للمشي
هلا اختي شيوخ العـــز يعطيك العافيه على المرور و يجزاك كل خير:pinklove2
الي اعرفه ان المشي بعد الاكل بساعتين واذا مشيتي تخلين الاكل بعد ساعه واتمنى اكون افتدتك
حبيبتي أنا مره سمعت،.. إن المشي قبل الاكل أفضل،.. .. لانه يحرق الدهوون المختزنه في الجسم،..حبيبتي أنا مره سمعت،.. إن المشي قبل الاكل أفضل،.. .. لانه يحرق الدهوون المختزنه في الجسم،..
وأزيدعلى كلام الاخت
أان المشي بعد الاكل يحرق الاكل
الجديد وليس الدهون المختزنه
يعني الاكل بعد المشي يحافظ على الوزن
ولا يخفف الوزن
أان المشي بعد الاكل يحرق الاكل
الجديد وليس الدهون المختزنه
يعني الاكل بعد المشي يحافظ على الوزن
ولا يخفف الوزن
الصفحة الأخيرة
انا الي اسويه اني استنى ساعتين ثم اتناول الطعام و اكل 3 تمرات قبل نص ساعه من المشي , هل طريقتي صحيحه؟؟
اختي شووق داايت يعطيك العافيه على مداخلتك ويجزاك كل خير:luvkiss:
قيوانية حتى النخاع هلا اختي و مشكوره على المرور و التعليق :pinklove2 >>> اتهقين هذي المعلومه صحيحه ؟ غديها تنفع معي:( :humm:
غاليتي وش قصدكم الله يسلمك و يخليك يكفي مرورك علينا :26: :biggrinlo
meram هلا عزيزتي يجزاك خير على المرور :hhheart: >> انا امشي على العصر لمى تخف حرارة الشمس لمدة ساعه >>> و يارب يجيب نتيجه:30: :icon36: