أبكلمك عن نفسي أنا أمشي عالسير قبل الأكل بساعتين إلى ثلاث ساعات لأنه يقولون إن حرق الدهون قبل الأكل يتم بأضعاف ما يحرقه المشي بعده وأحس إنه أفضل لكن إن شاء الله تتأكدي بصورة أوثق دعواتي الصادقة لكأبكلمك عن نفسي أنا أمشي عالسير قبل الأكل بساعتين إلى ثلاث ساعات لأنه يقولون إن حرق الدهون قبل...
عزيزتي نصفةالاخر الله يسلمك على المرور و التعليق :biggrinlo :26: معناته انه الرياضه قبل الاكل افضل>>>> عشان هشحوم ترحل بلا عوده :30: جزاك الله خير :26:عزيزتي نصفةالاخر الله يسلمك على المرور و التعليق :biggrinlo :26: معناته انه الرياضه قبل...
هلا اختي طـ الياسمين ـوق الله يجزاك كل خير على مرورك :pinklove2 :laugh2: الله يوفقك و يسهل دربك وتخفي و انتي بكل صحه و عافيه:26:هلا اختي طـ الياسمين ـوق الله يجزاك كل خير على مرورك :pinklove2 :laugh2: الله يوفقك و يسهل...
أنا أمشي عالسير قبل الأكل بساعتين إلى ثلاث ساعات لأنه يقولون إن حرق الدهون
قبل الأكل يتم بأضعاف ما يحرقه المشي بعده
وأحس إنه أفضل لكن إن شاء الله تتأكدي بصورة أوثق
دعواتي الصادقة لك