.,. ياحبني لي .,. :

السلام عليكم بنات كيفكم .. شخباركم ..! وحشتووووووني سووري لابي توبي طاح وانكسر دخوولي راح يكوون نااادر لحد مااصلحــه بلييز التزموووو وخليكم حلوووين

السلام عليكم بنات كيفكم .. شخباركم ..! وحشتووووووني سووري لابي توبي طاح وانكسر دخوولي...

حلوه جمالها مخفي :

اليوم الإثنين و التاريخ 23/3/1431 الفطور كوب ماء مع ملعقة عسل (1) محموع الفطور=1 الغداء كباب مشوي (4) + 1 صامولي (3) + نص كوب سفن (2) مجموع الغداء=10 العشاء 1 اوريو (1) + ا صامولي بدون لب (2) + ملعقة جبنة بيضاء (1) + خيار و طماطم (0) مجموع العشاء= 4 بين الوجبات ملعقة صغيرة زبدة لوز (1) + كوب موكا (5) +2 قطعة جالكسي(2) -مجموع بين الوجبات= 9 النقاط المستهلكة 22 النقاط الزائدة =0 النقاط المدخرة=0 نقاط الرياضة 0 كلمة توجهينها الي نفسك صح النزول بطيء بس احسن من لاشيء عدد اكواب الماء4 عدد اكواب الشاي0 الواجب اليومي للرياضة ما سويت نوعوية الاكل=صحي و غير صحي عمل مساج للجسداو جزء منه= نعم لليدين عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=6

اليوم الإثنين و التاريخ 23/3/1431 الفطور كوب ماء مع ملعقة عسل (1) محموع الفطور=1 الغداء كباب...