صهيل الخيل
•
تجمع ناااااااااااايم..مع السلامه
تجمع ناااااااااااايم..مع السلامهتجمع ناااااااااااايم..مع السلامه
-----------
اليوم الاثنين و التاريخ22
الفطور
نص خبز اسمر=2
جبنه قليلة الدسم=1
شاي بحليب مع سكر تروبيكانا=1
محموع الفطور= عدد النقاط4
الغداء
نص خبز اسمر=2
جبنه قليلة الدسم=1
شاي مع سكر الريجيم=0
مجموع الغداء=عدد النقاط 3
العشاء
شاورما على الفحم بدون مايونيز=4
عصير برتقال=1
مجموع العشاء= عدد النقاط 5
بين الوجبات
ايدام باذنجان=1
قطعة دجاجه=2
رغيف صحي=2
بسكوت نخاله=5
-مجموع بين الوجبات=عدد النقاط10
النقاط المستهلكة22
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=2
نقاط الرياضة 0
كلمة توجهينها الي نفسك
عدلي نومك يتعدل يومك خخخخخ حكمه
الفطور
نص خبز اسمر=2
جبنه قليلة الدسم=1
شاي بحليب مع سكر تروبيكانا=1
محموع الفطور= عدد النقاط4
الغداء
نص خبز اسمر=2
جبنه قليلة الدسم=1
شاي مع سكر الريجيم=0
مجموع الغداء=عدد النقاط 3
العشاء
شاورما على الفحم بدون مايونيز=4
عصير برتقال=1
مجموع العشاء= عدد النقاط 5
بين الوجبات
ايدام باذنجان=1
قطعة دجاجه=2
رغيف صحي=2
بسكوت نخاله=5
-مجموع بين الوجبات=عدد النقاط10
النقاط المستهلكة22
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=2
نقاط الرياضة 0
كلمة توجهينها الي نفسك
عدلي نومك يتعدل يومك خخخخخ حكمه
----------------------
صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الرشاقه
وان شاء الله بدون تخبيص
وان شاء الله بدون تخبيص
صبااااااااح الخيرات
ولك نايمين في الليل والصباح مايصير هيك
بتتخنو هيك كتير
خخخخخ وش رايكم قلبت لبنانيه
ولك نايمين في الليل والصباح مايصير هيك
بتتخنو هيك كتير
خخخخخ وش رايكم قلبت لبنانيه
الصفحة الأخيرة