روحي فدا امي
•
نعم نفس الشي لاني سمعت برنامج عن الفرق بين البني والابيض في المكرونات والارز والخبز وكانت الاخصائيه تقول ما فيه فرق الا بكميه الالياف فقط بس حلو الواحد ياخذ الشي اللي يكون فيه الياف لاهميتها للجسم بالذات محاربه الامساك :39:
اسماء المشتركات
مدريديه حتى النخاع (نشيطه وفعاله)
ديني نجاتي (نشيطه وفعاله)
كله مقدر ومكتوب (نشيطه وفعاله)
صهيل الخيل ( نشيطه وفعاله)
angel_27r (نشيطه وفعاله)
ياحبني لي (عذر)
روحي فداء امي ( مشغوله)
حلوه جمالها مخفي ( غايبه)
الجدد
نيو مروى
ام رلام
مدريديه حتى النخاع (نشيطه وفعاله)
ديني نجاتي (نشيطه وفعاله)
كله مقدر ومكتوب (نشيطه وفعاله)
صهيل الخيل ( نشيطه وفعاله)
angel_27r (نشيطه وفعاله)
ياحبني لي (عذر)
روحي فداء امي ( مشغوله)
حلوه جمالها مخفي ( غايبه)
الجدد
نيو مروى
ام رلام
ان شاء الله من اليوم بدايه جديه
على المشتركات كتابتة يومياتهن كل يوم واللي مشغوله او عندها عذر تكتب
واللي تغيب اسبوع بدون عذر تحذف من التجمع اوكيشن ياحلوين نبي همه ونشاط
والنتائج بعد اذن قائدتنا بعد قلبي علشانها مشغوله ترسل بيناتكم لي على الخاص
اخر يوم لاستلام النتائج يوم الجمعه الساعه9 مساء واللي ترسلها يوم السبت تعذرني ماراح احطها
على النموذج التالي
رقم النتيجة ( )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
على المشتركات كتابتة يومياتهن كل يوم واللي مشغوله او عندها عذر تكتب
واللي تغيب اسبوع بدون عذر تحذف من التجمع اوكيشن ياحلوين نبي همه ونشاط
والنتائج بعد اذن قائدتنا بعد قلبي علشانها مشغوله ترسل بيناتكم لي على الخاص
اخر يوم لاستلام النتائج يوم الجمعه الساعه9 مساء واللي ترسلها يوم السبت تعذرني ماراح احطها
على النموذج التالي
رقم النتيجة ( )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الصفحة الأخيرة