السلام عليكم
كيفكم حبيباتي
انا اعتذر من الجميع عن المشاركه بالمسابقه بس والله ظروفي سيئه اتمنى لكم التوفيق بدخل كل فتره اطمئن عليكم واللي تبغى شي تراسلني على الخاص

تالا8877
•
اليوم الثلاثاء
14 \ 4
الغداء
8 ملاعق رز مع خضار وربيان انا حسبتها = 12 نقطه
سلاطه مع زيت زيتون = نقطه
العصر ثلاث تمرات وقهوه = نقطه
وخذت كاس شاي اخضر
واكلت بسكوت ابو ولد 6 حبات = انا حسبتها 4 نقاط مادري صح ولا غلط
ومشيت نص ساعه
وبعد شوي بشرب شاي اخضر
المجموع الكلي = 18 نقطه
14 \ 4
الغداء
8 ملاعق رز مع خضار وربيان انا حسبتها = 12 نقطه
سلاطه مع زيت زيتون = نقطه
العصر ثلاث تمرات وقهوه = نقطه
وخذت كاس شاي اخضر
واكلت بسكوت ابو ولد 6 حبات = انا حسبتها 4 نقاط مادري صح ولا غلط
ومشيت نص ساعه
وبعد شوي بشرب شاي اخضر
المجموع الكلي = 18 نقطه

ام رلام
•
angel_27r :
اي والله جوع وماينزل وزني ثابت على 47 ولا بعدمن اكل وجبه في يومي المفتوح يرجع 48 ايش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظاي والله جوع وماينزل وزني ثابت على 47 ولا بعدمن اكل وجبه في يومي المفتوح يرجع 48 ايش...
طيب اتركي الرجيم فتره يومين وارجعي سويه من جديد :)
الصفحة الأخيرة
ثابت على 47
ولا بعدمن اكل وجبه في يومي المفتوح يرجع 48
ايش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ