دبدوبه تبي تنحف2 :

تسلمين ياحبوبه بس معليش بسألك انا وزني كبير وماني عارفه نقاطي اذا ممكن تقولين لي ؟ وزني 96 وطولي تقريبا 154

تسلمين ياحبوبه بس معليش بسألك انا وزني كبير وماني عارفه نقاطي اذا ممكن تقولين لي ؟ وزني...

مكسور قلبي وخاطري :

هلا بنات انا اليوم اول يوم ابدأ فيه مثل ماقلت لكم وزني 70 صحيت الساعة 5 الصباح للصلاة وشربت 2 كاس ماء دافي ورجعت نمت وصحيت 11 الظهر وشربت 4 كاسات ماء دافيين بعدها بساعة اكلت تفاحتين=2 نقطة وبعدها بنصف ساعة تغديت برياني لحم تقريبا 12 ملعقة=6 نقاط والحم قطعة صغيرة بعطيها=نقطتين وبعد الغداء شربت عصير قريف طبيعي=نقطة اليوم السبت و التاريخ29 صفر الفطور -......1.....عدد النقاط -....1......عدد النقاط محموع الفطور= نقطتين الغداء -...6....عدد النقاط ...2... عدد النقاط مجموع الغداء=8 العشاء لسه ماتعشيت بين الوجبات -..1....عدد النقاط -مجموع بين الوجبات=1 النقاط المستهلكة11 النقاط الزائدة = صفر النقاط المدخرة=لسه ماخلصت يومي نقاط الرياضة صفر كلمة توجهينها الي نفسك لاتيأسي ترى الرشاقة حلوة عدد اكواب الماء=لحد الان 6 اكواب ماء عدد اكواب الشاي صفر الواجب اليومي للرياضة= نوعوية الاكل=تقريبا صحي كذا حسبتي صح؟؟؟

هلا بنات انا اليوم اول يوم ابدأ فيه مثل ماقلت لكم وزني 70 صحيت الساعة 5 الصباح للصلاة وشربت 2 كاس...

مكسور قلبي وخاطري :

بنات ممكن سؤال؟؟؟ في شي يحرق النقاط غير الرياضة؟؟؟

بنات ممكن سؤال؟؟؟ في شي يحرق النقاط غير الرياضة؟؟؟