بنات انا جاتني هديك كيف اسوي مع الريجيم اوقفو هداالاسبوع ولا استمر بعدين مااقدر اسوي رياضه كمان لمدة تلات ايام والجانب الديني كمان
وانا راي من راي تمارا احس لما اكتب عن الدين كاني بتفاخر احس مو عاجبني اني اكتب اش سويت لانو الجانب الديني موبس قران ونوافل في اشياء كتييره احس مااحب اكتبها انا امس كتبت عن الا سويتو في الجانب الديني بس ماكتبتو كل شي احس كانو رياء واعذروني اذا ما عجبكم كلامي بس اعطيوني برنامج على الريجيم في هداالاسبوع كيف اسوي عندي اكتئاب احس لماالتزم بنقاطي احس بجوع شديد مررره وسلامتكم
وبعدين تعالو هنا ليش محد علق على يومياتي حقت السبت ترى اخبص انا ابغى وحده ابله تراقبني
روحي فدا امي حلو موضوع التنفس لانقاص الوزن تشكري ياعسل

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوميات السبت 10/5/1431هـ

الريجيــــم
النقـــــــــــــاط
الفطور
1/4 تميزة = 1 نقطة
كأس شاي = 1 نقطة
2م ط فول = 3 نقطة
مجموع نقاط الفطور =5 نقاط

الغداء
--------------

العشاء
8 ملاعق أرز = 4 نقطة
6 قطع مطبق = 5 نقطة
مجموع نقاط العشاء =9 نقاط

بين الوجبات
فواكه
3 معمول = 3 نقطة
مجموع النقاط =3 نقاط

مجموع نقاط اليوم :- 17 نقطة

النقاط الزائدة :- 0 نقطة



المدخرة :- 1 نقاطتخبيص=لا=10




الرياضة

لا شئ
الصحة
شرب1.5 لتر ماء=10
تفاحة = 2
مكملات غذائيه= 5
الجمال
-------
الثقافة
تصفح النت
اعمال البيت
1/2 ساعة = 5
المجموع لليوم = 32 نجمة

مرحبا عزيزاتي..
الله عليك اختي الدلوعه
تصدقين ودي اسوي دايم مكياج زوجي يحب المكياج وانا للاسف احط بس كحل وروج
هو يبي مكياج كامل عاد احس اني انزعج منه وبشرتي مره تتحسس من المكياج هع ماني عارفه ارضي مين
بس ودي احبه ممكن تقولين لي كيف احبه هع هع هع
ليه ياعيوني..بالذات هالايام والله العظيم صرت الاحظ حتى الي مايحب المكياج صار يعجبه من كثر مايشوفون بالتي في.شوفي طريقتي اول ما اصحى من النوم على الحمام (اعزكم الله)بعد ما اغسل وجهي ابخه بموية الورد وفي الصيدليه تبع الحمام اخلي ادواتي اليوميه الي هي(كريم فير اندلافلي المبيض-الكونسيلر-لونين كحل اسودوازرق-وشدو الالوان الترابيه-ولونين روج -والبلشر-والمسكره)
عاد ياطويلة العمر اذا مافيني اجط الكريم احط كونسيلر فقط واحط لون ترابي على ذهبي الشدو وادعج عيوني بالكحله وارسمها كمان بالكحله واحط الشدو برضه لون خفيف والروج على حسب المزاج وسلامتك.
والله حتى لما تشوفي حالك بالمرايه تنشكحي(تنبسطي)والنفسيه تتحسن يعطي شعور بأني راضيه واعيد الميك اب بعد صلاة العصر اجدده بعد تجديدي للوضوء جربي وشوفي.وحلو لو كل فتره تغيري الالوان يصير تجديد لكي انتي.


بسووي رجيم عذاري لمده 15 يووم محتاجه انزل ابسررعه عشان حفلته بنت عمي :(

بعدين ارجع ليكم ياحلووين ان شاء الله بس مايحذفون موضووعي واذا حذفووه بجي هنا

وليه ياختي خليك ويانا وخليك برجيمك عذاري.توني اقول كويس في وحده بنفس وزني الا بتروحين.
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روحي فدا امي
بنات لو لكم اي تعليق على المسابقه تكلموا ولو حابين نحذف منها شي قولوا لان الاخت تمارا طلبت نحذف الجانب الديني وقالت انو يمكن يصبح فيه رياء وانا والله اشوف انو تنافس للخير مثلا لو تشوفي وحده مجتهده مثلا في حفظ القران بتراجعي نفسك وتقولي ليش ما اعمل زيها انا ايش ينقصني ولو تشوفي وحده مواضبه على صيام الاثنين والخميس والايام البيض بتتشجعي انتو شو رايكم ؟


لا يااختي ليش رياء عادي يعني مجرد تشجيع يعني على الاساس هل النجوم حنروح نصرفها بالبنك وناخد حقها ولا على اساس نحن نعرف بعض بالوجوه وحنخجل من بعض خليها عادي ماتحذفي شي واذا بدهن يرسلو مجموع النجوم بآخر الاسبوع للاخت مقدر ومكتوب لو مادهن يضعوها على العام
:)مين معي بكلامي
انا مع كلامك لاني فعلا انا اول وحده اتحمس واتشجع لما اسمع احد عمل خير باي شئ اقوم انا اسوي مثله حتى يذكرني باني اسوي شئ بهذا اليوم بدل مايمر علي اليوم وانا ساهيه بالدنيا
والي ماتبغى تكتب براحتها مع انها بجيها الاجر انها ذكرت اخواتها في الله وحمستهم لفعل الخير وحتى في الطرق الخير في كثير ماينتبهون ان هناك طرق كثيره لفعل الخير حتى لو بريال لعامل البلديه اوكلمه طيبه او ابتسامه بوجه اختك او عملك بالبيت وتربية اولادك.
انا اقول لاتشيلون الدين الا بالعكس هو الاهم.

اليوم الاحد11-5

الرجيم
النقاط
الفطور
شاي مع ملعقه سكر=1
شابوره=1
2توست ابيض=2
جبنه شرايح4
محموع الفطور= 8

الغداء
شيش طاووق 3اوصال=2
كباب دجاج=4
نص رغيف اسمر=2
2ملعقه رز=1
طحينه ملعقه=1
بيبسي دايت=0
مجموع الغداء=10
العشاء
حليب قليل الدسم=2
3تمرات=1
شاي بملعقه سكر=1
مجموع العشاء=4
بين الوجبات
0
-مجموع بين الوجبات=0
النقاط المستهلكة22
النقاط الزائدة =2
النقاط المدخرة=0
تخبيص=نعم
الرياضة
نص ساعه اوربتراك

اعتذر لكم اليوم مانزلت لكم لا يوميات ولا طبخات بس كنت معزومه ومشغوله بالتجهيزات
اوووووووووووووف بنات اليوم خبصت تخبيص قوي
بنات مدري فين راحت الإراده والله كنت إرداتي مره مره قوية مدري ايش صار

معليش مكسوفه من التخبيص ومزاجي متعكر جدا
مابنزل يومياتي
السموحه وأشوفكم يوم تاني
سلام عليكم وبحفظ الله


آه على فكره روحي صراحه أنا برضو أحس الناحية الدينية صعبه برضو واحس يمكن يصير رياء فيها ومن أول الكلام في قلبي
وعلى راحتكم حلوات