
*( مرآم )* :
الله يحييكي ونبغى انتظام جاد من يو السبت يافله
مشكوريين على طرحك الرايع بس عشان نطبقو ننحرم من السلطات والارز والقهوه وحتى الفاكهه احس يبغالو عزيمه وتفكري مظبووط قبل ماتاكلي اذا في احد يبغى يطبقو يكتب يومياتو عشان نستفيد ونعرف اش ناكل احس اشياء كتييير حننحرم منو والله المستعان
واحنا نحبك ياغاليه ونتمنى رجوعك سريييعا
اسمعي ياعسل انا نزلت الاكل بنقاط ياريت تقراي واتستفيدي منو وتطبقي مظبوط وراح تنزلي الاسبوع الجاي اتنمى لكي التوفيق
تسلملي عيونك الحلوه
والله احزنني عدم وجودك هادي الفتره الله يرجعك لنا بصحه وعافيه ويرفع عنك مااهمك واغمك
مشكوريين على طرحك الرايع بس عشان نطبقو ننحرم من السلطات والارز والقهوه وحتى الفاكهه احس يبغالو عزيمه وتفكري مظبووط قبل ماتاكلي اذا في احد يبغى يطبقو يكتب يومياتو عشان نستفيد ونعرف اش ناكل احس اشياء كتييير حننحرم منو والله المستعان
واحنا نحبك ياغاليه ونتمنى رجوعك سريييعا
اسمعي ياعسل انا نزلت الاكل بنقاط ياريت تقراي واتستفيدي منو وتطبقي مظبوط وراح تنزلي الاسبوع الجاي اتنمى لكي التوفيق
تسلملي عيونك الحلوه
والله احزنني عدم وجودك هادي الفتره الله يرجعك لنا بصحه وعافيه ويرفع عنك مااهمك واغمك

الدبدوبه الدلوووعه :
تسلميلي ياعسل.. وعجبني اسم شعارك كثيرررنعوم حسبتها طلعت نقطتين بالوجبة من جد والله ونعم الخوات الله يسعدك.. بس عاد هنا التضارب..كيف حسبتوها علشان اتعلم ومنكم نستفيد؟ مدريديه موضوعك جدا حلو ومفيد مشكوره عيوني والله انا لان عندي القولون العصبي ممنوعه من هالاشياء الي مذكوره بموضوعك ومرتاحه اما لما اكل مثلا مقلي تعالي شوفي البطن يصير كاني حامل من النفخه.. روحي فدا امي:وحشتينا ياعسل عسى المانع خير.طيب شاركينا حتى برجيمك مفيش مشاكل المهم نشوفك ويانا.. الدبدوبه الدلوعه ياحياتي انتي كلك ذوق وربي يعني استفدتي من الأطباق جربتيها تشجعيني انزل كمان ولا ماتستفيدو منها والله بالنسبه لي استفدت لاني من النوع لما اعمل رجيم ما اعرف وش اسوي ماعندي الاالشابوره والتوست والبيض المسلوق ما افكر اسوي اطباق حلوه ومشكله والاهم مشبعه وتغيير..فكملي الله يجعله بميزان حسناتكتسلميلي ياعسل.. وعجبني اسم شعارك كثيرررنعوم حسبتها طلعت نقطتين بالوجبة من جد والله ونعم الخوات...
انا عن نفسي عندي موقع يحسب النقاط حطيت الكالوري الكلي 120والدهن الكلي 2.5والالياف6 وطلع نقطه مدري المهاجره كيف حسبتها ياريت تحطلنا الطريقه
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد اكثرو منها ياحلوين اليوم جمعه
:icon28: نتيجة الاسبوع الاول
الاسم:moonhoney
الطول:158ا
الوزن قبل المسابقة:64.5
الوزن بعد الإسبوع (1):63.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
الدرج والمشي والرقص واخرى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
ماء+ليمون وشاهي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامين مغذي للشعر
أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟
جاتني حالة اكتئاب في البدايه وكانت معايه الدوره الله يكرمك بس لما شوفت النتيجه فرحت مرررره وان شاء الله الاسبوع الجاي انقص اكتر
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد اكثرو منها ياحلوين اليوم جمعه
:icon28: نتيجة الاسبوع الاول
الاسم:moonhoney
الطول:158ا
الوزن قبل المسابقة:64.5
الوزن بعد الإسبوع (1):63.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
الدرج والمشي والرقص واخرى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
ماء+ليمون وشاهي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامين مغذي للشعر
أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟
جاتني حالة اكتئاب في البدايه وكانت معايه الدوره الله يكرمك بس لما شوفت النتيجه فرحت مرررره وان شاء الله الاسبوع الجاي انقص اكتر

الاسم:الدبدوبه الدلوووعه
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:165
الوزن قبل المسابقة91
الوزن بعد الإسبوع (3):90.500لاني رجعت 200/غ المره الي فاتت
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
السباحه والمشي وبرضه موب كل يوم بس والله مع الرياضه جسمي اتعدل كثير اللهم لك الحمد.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
ماء+ليمون/تفاحه+زعتر+فيتامينات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا ماعدا الفيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع (3) ؟
الحمدلله برضه اوكي500/ج مع ان بالشكل مبين اكثر والله الحمدلله اخيرررا بدأت البس شوي من ملابسي.
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:165
الوزن قبل المسابقة91
الوزن بعد الإسبوع (3):90.500لاني رجعت 200/غ المره الي فاتت
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
السباحه والمشي وبرضه موب كل يوم بس والله مع الرياضه جسمي اتعدل كثير اللهم لك الحمد.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
ماء+ليمون/تفاحه+زعتر+فيتامينات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا ماعدا الفيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع (3) ؟
الحمدلله برضه اوكي500/ج مع ان بالشكل مبين اكثر والله الحمدلله اخيرررا بدأت البس شوي من ملابسي.

الف مبروك ياموني ياعسوله ومشكوره على تعليمي الطريقه الله يجعله بموازين حسناتك.
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عددخلقه ورضا نفسه وزنة عرشه.
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عددخلقه ورضا نفسه وزنة عرشه.
الصفحة الأخيرة
وعجبني اسم شعارك كثيرررنعوم
حسبتها طلعت نقطتين بالوجبة
من جد والله ونعم الخوات الله يسعدك..
بس عاد هنا التضارب..كيف حسبتوها علشان اتعلم ومنكم نستفيد؟
مدريديه موضوعك جدا حلو ومفيد مشكوره عيوني والله انا لان عندي القولون العصبي ممنوعه من هالاشياء الي مذكوره بموضوعك ومرتاحه اما لما اكل مثلا مقلي تعالي شوفي البطن يصير كاني حامل من النفخه..
روحي فدا امي:وحشتينا ياعسل عسى المانع خير.طيب شاركينا حتى برجيمك مفيش مشاكل المهم نشوفك ويانا..
الدبدوبه الدلوعه ياحياتي انتي كلك ذوق وربي يعني استفدتي من الأطباق جربتيها
تشجعيني انزل كمان ولا ماتستفيدو منها
والله بالنسبه لي استفدت لاني من النوع لما اعمل رجيم ما اعرف وش اسوي ماعندي الاالشابوره والتوست والبيض المسلوق ما افكر اسوي اطباق حلوه ومشكله والاهم مشبعه وتغيير..فكملي الله يجعله بميزان حسناتك