اليوم الخميس :
الفطور:
مافطرت
الغداء :
6 ملاعق رز ابيض = 2
نص سمكه = 2
خضار مشكله = 0
سلطه بالزيت = 1
المجموع = 5
العشاء :
تورتيلا من هرفي = يمكن 9 مدري
بطاطس كم حبه = 1
عصير توربيكانا فواكه = 2
المجموع = 12
عدد اكواب الماء = 6 وكنه اكثر نسيت
عدد اكواب الشاي = 1 شاي اخضر
الرياضه = تمشيت اشوي
النقاط المستهلكه = 17
النقاط المدخره = 5
ملاحظة :
ابشركم مانزلت ولا كيلو 84 << هذا اللي مايمشي ولا يسمع الكلام يستاهل :icon33:
هلا بنات انا بكون معكم ادخل اسولف عن يومي وهمومي لانكم اخواتي واساعدكم باللي تبون بس مراح اشارك باي مسابقه حتى مسابقه القسم انا حاليا ملتزمه بالرجيم لو خبصت ولله اعلمكم يعني مو انسحابي عشان ابطل رجيم لا والله وانا حطيت لي اهداف لازم اوصل لها
الف شكر لكم جميعا اللي سألتوا عني والله قريت كل مشاركاتكم الله يسعدكم في الدارين
بالنسبه لجدول المشتركات بسويه وانزله من عيوني
واهلا بالعضوات الجدد واللي كانوا معنا ورجعوا حياكم الله
الف شكر لكم جميعا اللي سألتوا عني والله قريت كل مشاركاتكم الله يسعدكم في الدارين
بالنسبه لجدول المشتركات بسويه وانزله من عيوني
واهلا بالعضوات الجدد واللي كانوا معنا ورجعوا حياكم الله
وحشتني ست الحبايب الف سلامه عليك واتبعي نصايح لبنات ماقصرو
كله مقدر ومكتوب الف سلامه على بنتك وسأل الله العظيم ان يشفيها ويعافيها
كله مقدر ومكتوب الف سلامه على بنتك وسأل الله العظيم ان يشفيها ويعافيها
الصفحة الأخيرة
يارب ياكريم انكم تنزلو جميعا بصحه وعافيه يااااااارب وتوصلو للوزن الي تبغوه بسهولة
روحي فدا أمي الله يردك لنا بالسلامه إن شالله وحشتنيا والله
أفنان الجنان تسلمي ياعمري على ذوقك مره فرحت لماشفت ردك على الأطباق تصدقي قلت شكلها ماعجبت البنات بس لما شفت ردك مره فرحت
إن شاالله استفدتي منها
الدبدوبه الدلوعه ياحياتي انتي كلك ذوق وربي يعني استفدتي من الأطباق جربتيها
تشجعيني انزل كمان ولا ماتستفيدو منها
آه يالدلوعه والله موضوع اطفالي يتعبني موووووت الله يرزقنا الصبر
بس انا ماكان عندي ضغوط او مشاكل يعني فجأة كده ظلمت الدنيا بعيني وصرت مو طايقة احد
لا حول ولا قوة إلا بالله بس الله يرفع عني ماأجد وعن جميع المسلمين والمسلمات
ديني نجاتي اسمك مره روعه ربي ينجيك من فتن الدنيا والآخره ويرزقك الفردوس الأعلى بس لايضيق صدرك يااختي الغاليه انتي قلتيها حتى الشوكه مأجورين عليها الله يرفع عني وعن كل مسلم
كلامك كله درر بس
المشكلة حتى القيام أعجز عنه واذا صليته مااحس بالخشوع زي قبل واغلب الصلوات مدري وين ربي حاطني عقلي ابد مو معي واحاول واحاول مافيه دقيقه واكتشف اني ضعت عن الصلاة مره تانيه
مو قادره ادعي ياااااااااااااربي ارفع عني ياكريم يااااااااارحمن يارحيم
انا ماتركت الريجيم بس فكرت مااقول لأحد خلااااااااااااص
والله اول ماحذفت التوقيع حسيت اني احسن
كله مقدر ومكتوب ياعمري انتي
اول شي اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرفع عنك وان يكشف كربك ويزيل همك انه على كل شيء قدير وبالإجابة جدير
دخلت ملفك ابغى اعرف ايش قصة بنتك بما اني ماقدر ارسل خاص ولا اقدر ارد اكتر من 3 ردود في اليوم بس مالقيت شي وماكمت تدوير
بس والله لأدعيلها معي إن شالله
اللهم اني اسألك بأنك الواحد الأحد الفرد الصمد ذو الجلال والإكرام بديع السموات والأرض أرحم الرحمين وأكرم الأكرمين
أرفع عن اختي كله مقدر مااهمها وفرج عنها كربتها واشفي لها ابنتها واحفظها وذريتها من كل شر وسوء
اللهم يامن يستحي ان يرد عبده صفر اليدين لا تردني ويامن امره بين الكاف والنون اكفها مااهمها وحقق لها امنيتها واعنها على جسمها بصحفة وعافيه من غير هم ولا حزن
مون هني تسلمي لي ياعمري انتي كلك ذوق والله
الله يطهر قلوبنا من الحسد والحقد على اخواننا المسلمين
ويحفظك ويحفظ من تحبين من كل سوء وشر
دحين انتي القائدة خلاص خخخخخخخ قولي لي عشان ابكش لك
شفتي الأطباق حسيت البنات ماانبسطو عليها فكرت ابطل اترجم خلاص طالما مو مستفيدين ايش رايك
أحبكم بنات وانا معاكم بدعواتي ورح أطل عليكم يمكن اذا حسيت بتحسن ارجع لكم