هلا مبروك التجمع

الاسم: عسوله
الطول: 148
الوزن: 56.100
يومياتي
انا بديت من يوم الجمعه بس بكتب يومياتي من اليوم الاحد

اليوم :الاحد التاريخ: 1/2/2010
الفطور
-0 عدد النقاط

محموع الفطور= 0

الغداء
2+2+4=8
مجموع الغداء=8
العشاء
1.5+4=5.5
مجموع العشاء= 5.5
بين الوجبات
1+5.=1.5
-مجموع بين الوجبات=1.5
النقاط المستهلكة=15
النقاط الزائدة =صفر
النقاط المدخرة=3
نقاط الرياضة =1

الواجب اليومي للرياضة=المشي 45 دقيقه
نوعوية الاكل=صحي

جزاك الله خير روحي..
الله ينحفك من غير شر...وكل بنات تجمعنا الحلو..

هل استطيع ان اشترك معكم ام فقط للى مسجلين من اول
اذا ممكن اسيره الامل
الطول 160 الوزن 82
كان قبل اسبوعين 83 ونص
اذا ممكن بكتب من بكره يومياتى

السلام عليكم ورحمة الله
اصبحنا واصبح الملك لله
حيا الله جميع البنات المنظمات حديثا
والبقيه مشكورين هذا بفضل الله ثم مجهودات امال انا ماسويت شي