على البركة افتتاح الملف الجديد الله يعطيك العافية روحي فدا أمي تسلم الأيادي
والله يرجع أموله لنا بالسلامة
على البركة افتتاح الملف الجديد الله يعطيك العافية روحي فدا أمي تسلم الأيادي والله يرجع أموله لنا بالسلامةعلى البركة افتتاح الملف الجديد الله يعطيك العافية روحي فدا أمي تسلم الأيادي والله يرجع أموله لنا...
بكل شوووووووووق وبكل لهفة وفي نفس الوقت بكل إحراااااااااج ارجع لهالتجمع الرائع بعد طول غياب بسبب ظروف وبعد ما كنت شي اساسي فالتجمع لكن تخلفي والكسل ألغى دوري لكن ان شاء الله انا راجعة وبكل قوة وبكل عزم على الاستمرار وعلى مساعدة الجميع في رحلة انقاص الوزن
امولة وروحي فدا امي يعطيكم الف الف الف عافية على المجهود الرائع والله يردج بالسلامة يا قائدتنا
روحي فدا امي : اعتبريني ذراعج اليمين وراح نرجع للنشاط والحماس اللي كان فأول تجمع لنا
وآسفة جدا على التأخير وراح احط وزني بالاحد الصباح بأذن الله لان الحين عندي الانسة وما ابي انصدم خاصة لاني ما وزنت من 3 اسابيع بس كنت مخبصة من الخاطر
بس خلااااااااااااااااااااااص لا للتخبيص بإذن الله
معا من اجل جسم رائع كروعة قلوبكم :)
امولة وروحي فدا امي يعطيكم الف الف الف عافية على المجهود الرائع والله يردج بالسلامة يا قائدتنا
روحي فدا امي : اعتبريني ذراعج اليمين وراح نرجع للنشاط والحماس اللي كان فأول تجمع لنا
وآسفة جدا على التأخير وراح احط وزني بالاحد الصباح بأذن الله لان الحين عندي الانسة وما ابي انصدم خاصة لاني ما وزنت من 3 اسابيع بس كنت مخبصة من الخاطر
بس خلااااااااااااااااااااااص لا للتخبيص بإذن الله
معا من اجل جسم رائع كروعة قلوبكم :)
حبيت اضيف لكم صفحة الوورد اللي بأذن الله ناوية امشي عليها بالنسبة للرجيم وحساب نقاط الاكل والرياضة واللي تعجبها الصفحة تنزلها :)
راح تحصلون الملف ف المرفقات :04:
راح تحصلون الملف ف المرفقات :04:
السلام عليكم جميعا
حياكم الله وحياك الله كاتبه السطور وجميع البنات الى الامام لن يوقفنا شئ وسنصل لما نريد
حياكم الله وحياك الله كاتبه السطور وجميع البنات الى الامام لن يوقفنا شئ وسنصل لما نريد
الصفحة الأخيرة
مين تعرف كم في السمبوسه المقليه نقاط
وملعقة الزيت كم فيها نقاط
وملعقة النسكافي