ياحبيني لي كان وزني 94 ووالمفروض اخذ 24 نقطه بس انا خليتها 22 نقطه واما عن الشمر والله خوفتيني الله يستر يمكن 15 يوم استخدمه وزيت الزيتون والزنجيبل انا سويته في البيت اميـــــــــن وياك ياقلبيياحبيني لي كان وزني 94 ووالمفروض اخذ 24 نقطه بس انا خليتها 22 نقطه واما عن الشمر والله خوفتيني ...
بنات والله خايفه من الترهل ...وش السوات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لان جسمي من قبل الرجيم وهو مترهل شوي الله يعين مع الرجيم بيزودبنات والله خايفه من الترهل ...وش السوات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لان جسمي من قبل الرجيم وهو مترهل شوي الله...
هلا صهيل منوووووووووووووووووره حتى انا زيك بس انا سجلت مع القروب الحلو هذا و ما انتظمت لان الفترة اتخللتها سفر و مشاغل بس حاليا فاضية ما عندي شي و اليوم بدأت و بعد ما يخلص اليوم راح اكتب يومياتي ان شاء الله وبالنسبة لوزني قسته اليوم و طلع 85 يارب انقص هذا الأسبوع على الأقل اثنين كيلو نقاطي 20 بس بخليها 17 و بقطع الشوكولاته بشكل نهائي ان شاء اللههلا صهيل منوووووووووووووووووره حتى انا زيك بس انا سجلت مع القروب الحلو هذا و ما انتظمت لان...
اهلين احلى قروب يومياتي صحيت متأخر وما افطرت الغداء : ربعين رغيف حب (2) دجاج مع صلصة طماطم و ملعقة صغيرة زيت (5) العصر : كوب كوفي مع حليب قليل الدسم ابو قوس وملعقة صغيرة سكر بني (3) المجموع (10) العشاء : ا صامولي بر (3) ملعقة طعام جبنة بيضا (1) طماطم (0) + كوب كوفي مع حليب قليل الدسم ابو قوس و ملعقة صغيرة سكر بني (3) اوربت راك عشر دقائق كوب شمر المجموع (7) مجموع النقاط لليوم 17 نقطة و بساهلين احلى قروب يومياتي صحيت متأخر وما افطرت الغداء : ربعين رغيف حب (2) دجاج مع صلصة طماطم و...
و69
و59 بعد :hahaha: