.,. ياحبني لي .,. :

هي تذووب الشحووم وتششد .. سووتها بنت عمي كانت تووها والده وراااحت بطنهــا ماشاءالله بس غاااليه 10 ابر بالاسبووع وسعر الابره 300 .. يعني بالاسبوع 3000 :icon33:

هي تذووب الشحووم وتششد .. سووتها بنت عمي كانت تووها والده وراااحت بطنهــا ماشاءالله بس...

.,. ياحبني لي .,. :

اليوم الاحد و التاريخ14 الفطور توست محموع الفطور= 1 الغداء سويت صينية خضار تبلتها بـ لبن 2 واضفت حبه بطاطس 2 وصدر دجاج 2 ونص مكعب ماجي 0.5 ورغيف صحي 1 مجموع الغداء=7.5 طبعآ الطبخه لـ 3 اشخاص يعني الطبخه تنقسم على 3 اشخاص بس بقوول اني اكلت 5 نقاط العشاء صدر دجاج بروست 8 وسبع ملاعق بطاطس مقليه 4 مجموع العشاء= 12 بين الوجبات 0 -مجموع بين الوجبات=0 النقاط المستهلكة18 النقاط الزائدة =0 النقاط المدخرة=0 نقاط الرياضة تقريبآ ساعه نص مشي وربع اوربت وتمارين مختلفه ربع ساعه كلمة توجهينها الي نفسك اكلك مو صحي ابددددد تعدلــي ازين لتس لاافقع وجهتس عدد اكواب الماء=4 عدد اكواب الشاي0 الواجب اليومي للرياضة=قشطه <<يعني حلو نوعوية الاكل=غير صحي عمل مساج للجسداو جزء منه=0 عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=من بكره بحسب شدو الهمه بنات اليووم السابع لي بـ النظام يعني خلصت اسبووع وكنت 81 وصـرت 78 .. يعني نزلت 3 كيلو بـ اسبوع حلوو حمدلله .. ودي اسووي ريجيم د/ فادي .. وبحسب فيه النقاط بعد يعني ابي ادمجهم سوا شررايكم ..!

اليوم الاحد و التاريخ14 الفطور توست محموع الفطور= 1 الغداء سويت صينية خضار تبلتها بـ لبن 2...

ديني نجاتي :

واوووووووووو غاليه راح يقول زوجي لو هم راح يرجعوك ام 14 سنه مو مشكله ادفع ها المبالغ

واوووووووووو غاليه راح يقول زوجي لو هم راح يرجعوك ام 14 سنه مو مشكله ادفع ها المبالغ