عزيزتي اخت ** المُحبّة للخير ** عنجد عنجد أبدعتي موضوع أروع من الرائع و يسلموا إيديك و يعطيك الف عافية.. بس طلب لو سمحتي ازا في طريقة عمل التشيز كيك بسعرات حرارية أقل و كذلك التشوكلت موس طبعاً اذا كانوا متوفرين عندك
و شكراً
:26:

سي سي 80 : لك الله يسلمك حبيـــــــــــبتي و يبارك فيك :26:

أم القمرين : لك الله يعافي قلبك و عمرك حبيبتي على كلامك الطيب و الجميل و إن شاء الله ألف مليون صحة و هناء على قلبك حبيبت روحي و الله بكلماتك الرائعة عنجد فرحت فرحت فرحت من قلبي و حسيت أن الحمدلله جهدي ما ضاع على الفاضي و أنا و الله العظيم أنسى كل شيء لما أشوف غيري عم يستفيد مني و من مواضيعي و أفرح أفرح أفرح من قلبي الحمدلله رب العالمين شكراً أختي على المرور و لسه في وصفات شهية و طيبة أنتظريها كلها رح أوضعها إن شاء الله و لكن الحين أنا مضغوطة بالوقت بتعرفي الفحوص ما بترحم و إن شاء الله التتمة قريباً و اليوم في وصفة لزيزة ترقبيها أم القمرين و الله يسلمك :26:

Lina2005 : هلااااااا و غلاااااا أختي حبيبتي لينا , الله يسلمك روحي و يعافيك يارب و عنجد مكشورة نورتيني حبيبتي , بالنسبة للوصفات اللي طلبتيها أعمل كل جهدي و أجيبها لك بإذن الله , بس ما أتصور في منها لأن التشيز كيك طيابتها بدسمها و موادها الطيبة و كذلك موس الشكولا بس إن شاء الله ببحث لك لو كان عندي تكرم عيونك يا غالية و مشكورة على المرور حبيبتي :26:

الطبق السادس من أطباق الحلويات الشهية للريجيم و الحمية ..

أم علي ( تقديمه لأربعة أشخاص )

السعرات الحرارية لكل تقديمه: 130 كالوري
البدائل الغذائية لكل تقديمه: 1 خبز، 2/1 فواكه، 2/1 حليب ، 1 دهون.


المقادير
1 رقاقة عجين الفطائر
2 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
½ 1 كوب حليب خالي الدسم
1 ملعقة صغيرة فانيلا
½ كوب من المكسرات ( لوز و جوز )
2 ملعقة صغيرة نشا
4/1 كوب زبيب

طريقة التحضير:

1- ضعي الحليب على نار هادئة أضيفي إليه النشاء و حركي حتى يصبح الخليط سميكاً.

2- أضيفي سكر الرجيم و الفانيلا و الزبيب و المكسرات واخلطيهم جيداً.

3- اخبزي عجين الفطائر ثم ضعيها في صينية خبز مدهونة من قبل.

4-إاسكبي الخليط فوق العجين و اخبزيه على حرارة 165 مئوي أو 325 فهرنهايت لمدة 25-30 دقيقة.

و بالهناء و العافية :cook:

يـــتـــــبــــــع :40:

الطبق القادم : و هو الطبق السابع : كعكة البرتقال .... فلا تدعوها تفوتكم و الله معكم :26:

السلام عليكم .

طبق اليوم هو كعكة البرتقال كما وعدتكم متتبعي موضوعي الغاليات .

كعكة البرتقال (تقديمة لثمانية أشخاص)



السعرات الحرارية في كل تقديمة 115 كالوري

البدائل لكل تقديمة: 4/1 1 خبز



المقادير
3/1 كوب زبده نباتية، مذابة
6 ملعقة شاي سكر رجيم
بيضة واحدة
4/1 1 كوب طحين
½ 2 ملعقة شاي بيكينج باودر
4/1 ملعقة شاي قرفة
3/2 كوب عصير برتقال غير محلى

طريقة التحضير:

1- ضعي الزبدة، و سكر الريجيم ، و البيض في وعاء و اخلطي مع الخلاط الكهربائي بسرعة عالية لمدة دقيقتين

2- ضعي الطحين، البيكينج باودر، و القرفة في وعاء أخر و حركي جيداً.

3- أضيفي خليط الطحين إلى خليط الزبدة بشكل تدريجي و كذلك أضيفي عصير البرتقال
تدريجياً، و اخلطي مع الخلاط الكهربائي بسرعة خفيفة بعد كل إضافة.

4- ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، و ضعي العجين الناتج في صينية الخبز.

5- اخبزي في فرن مسخن من قبل على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25 – 30 دقيقة.

و بالهناء و الشفاء .



الطبق القادم راااااااائع لا تجعلوه يفوتكم و سلامتكم :26:

بانتظار المزيد من المشاركات , و القادم أذهل أخواتي تابعوا الملف و الطبق القادم لذيذ لا تجعلوه يفوتكم .