اختي انا لي يومين ع تمارين جيليان وعندي الام في كل عضلات جسمي الساق والفخذ والكتوف هل هي شي طبيعي ولا اوقف رياضة !!!!!
اختي انا لي يومين ع تمارين جيليان وعندي الام في كل عضلات جسمي الساق والفخذ والكتوف هل هي شي طبيعي ولا اوقف رياضة !!!!!اختي انا لي يومين ع تمارين جيليان وعندي الام في كل عضلات جسمي الساق والفخذ والكتوف هل هي شي طبيعي...
اهلا اختي ام نهال ..
انا حاليا استخدم الروكاتين ..
و هذي الحبوب تاثر على المفاصل و العضلات بشكل اكثر من ان الشخص تتعب عضلاته من الرياضة ...
انا استشرت دكتورة و قالت لي ما يصلح رياضة مع الروكاتين ..
لكن ممكن تسوين شيء خفيف .. ممثل المشي ..
بالنسبة لك استمري ..
و بتلاحظين انها بتخف نت الاسبوع الجاي بتخف عليك الالام ..
و اذا تعبانه لدرجة ما تقدرين تسوين و ما تتحملين ...
امشي و ما تسوين رياضات عنيفة مثل الايروبك و النط ..
اتوقع انها عوار قلة اللياقة و الحركة اول ما تبدين بالرياضة و تمارين الشد ..
انا حاليا استخدم الروكاتين ..
و هذي الحبوب تاثر على المفاصل و العضلات بشكل اكثر من ان الشخص تتعب عضلاته من الرياضة ...
انا استشرت دكتورة و قالت لي ما يصلح رياضة مع الروكاتين ..
لكن ممكن تسوين شيء خفيف .. ممثل المشي ..
بالنسبة لك استمري ..
و بتلاحظين انها بتخف نت الاسبوع الجاي بتخف عليك الالام ..
و اذا تعبانه لدرجة ما تقدرين تسوين و ما تتحملين ...
امشي و ما تسوين رياضات عنيفة مثل الايروبك و النط ..
اتوقع انها عوار قلة اللياقة و الحركة اول ما تبدين بالرياضة و تمارين الشد ..
تم طرح موضوع اعادة تنسيق بعنوان جديد /
النادي الرياضي 彡☆ رشاقتي في ليـاقتي ..~ ( اعداة تنسيق + تعديل روابط )
بانتظار موافقة الادارة
النادي الرياضي 彡☆ رشاقتي في ليـاقتي ..~ ( اعداة تنسيق + تعديل روابط )
بانتظار موافقة الادارة
الصفحة الأخيرة
تعديل الروابط