gentil
•
لا تخافي حبيبتي ان شاء الله بيزيد وزنك.انا جربت الاسبوع هذا خلطة وزدت كيلو تقريبا.الخلطة هي: اخدت علبة حليب محلى نستلي وطبختها في الماء ساعة الا ربع حتى حصلت على كراميل ومزجتها مع كمية كبيرة من نوتيلا و سمسم بعد ما حمصته في الفرن و دقيق الصوجا وفيك تستعملي الصوجا مطحونة و ضفت لهم شوية لوز مهروس.باخدها منها بعد كا وجبة و في اي وقت حبيت.طعمها يجنن و صحية
اتمنى اذا وحدة كانت نحيفة وسمنت تفيدني و خاصة بموضوع الفيتامينات او فاتح شهيية ممتازاتمنى اذا وحدة كانت نحيفة وسمنت تفيدني و خاصة بموضوع الفيتامينات او فاتح شهيية ممتاز
الحل وانا اختك الاكل اختي كانت نحيفه ومن يوم صارت تاكل سمنت تغدي كبسه اكلي اكل زين يعني دسم مو خفايف صواني محاشي مكرونه بالكريمه كبسات ايدامات اكلي كل يوم حلا لاتقدمين قهوتك كذا لازم شي معه وعليك بالسمن مع الخبز اللي بالصاج يومين سويه وحطي عليه سمن خليها فطور او عشاء
الحل وانا اختك الاكل اختي كانت نحيفه ومن يوم صارت تاكل سمنت تغدي كبسه اكلي اكل زين يعني دسم مو خفايف صواني محاشي مكرونه بالكريمه كبسات ايدامات اكلي كل يوم حلا لاتقدمين قهوتك كذا لازم شي معه وعليك بالسمن مع الخبز اللي بالصاج يومين سويه وحطي عليه سمن خليها فطور او عشاءالحل وانا اختك الاكل اختي كانت نحيفه ومن يوم صارت تاكل سمنت تغدي كبسه اكلي اكل زين يعني دسم مو...
اختي كم طولك
الصفحة الأخيرة