لاتنسوووووووووون المكسرات خفيفة وسعراتها الحرارية توب << علمي نفسج
اممممممم بعد شنووووو؟؟!!
ئي اهم شي ككاو باونتي هذا اكثر ككاو يسمن ...
بس ياقلبي الجدول مضغوط مثل ماقالوا البنات .. عشان جذي نبي اكلات خفيفة وسعرتها الحرارية عالية ...
ننطر باقي النحيفات وينهم ؟؟ <<<< اسمنوا وخلّوكي ياعصلة

انا عصلى الله يرحم حالي بس مستحيل اسوي هذا الجدول صعب مرررررررررررره
:06::09:

بتاكلون هذ كلووو؟؟؟؟؟!!!!!!!!!

ياريتني على السمنه إللي انا فيها أكل ولو ربع هذا

مظلووومه إهئ إهئ إهئ

gogita
شو الفرق بين النحيفة والضعيفة .....كلهم في الهوا سوا ......عظام ملزوقة في عظام

يعطيج العافية أختي ..

بالنسبة لي راح امشي على النظام اللي اتبعه لأني لاحظت اني زدت عليه .. بس راح اخذ بعض الشغلات من نظامج