السلام عليكم جميعا :24: انا بنت ولم اتزوج بعد وامى تنصحنى دائما منطش الحبل لاءن دة خطر على لائنى بنت هلة دة صحيح ان نط الحبل ممكن يخلينى مش بنت وانتم فهمنى:26: :24: شكرا

السلام عليكم جميعا انا سمعت ان النط الحبل خطر على البنات للانهم ممكن يسيرو مو بنات هل هذا الكلام صحيح:24: :26: :27: شكرا

يا أختى طول عمرنا ننط الحبل وما حصل لنا ضرر باذن الله
واللى يقول خطر على البنت فهناك من يقول الجرى الخفيف خطر على البنت
و......عجبىىىىىى

:27:
مرحبا بنات ت ت ت
وانا حابة احكيلكم عن تجربتي مع نط الحبل انا والله بشجع هي الرياضة لاني ما استعمل غيرها ممتازة جدا جدا
وتشد الجسم كله والنتيجة اذا استمريتي وانتضمتي تبين معكم بعدين اسبوعين بالزبط انا كنت اعملها وما زلت الساعة 7.30 بالزبط مساءأ للساعة 8 تقريبا حوالي 500 نطة طبعا بلشت 50 وبعدين 100وبعدين 200/300/400/500 واستمريت وارتاح جسمي والله والله لما اتركها يومين او ثلاث لضروف مثل السهر او عزايم عندي احس الدهون اتكومت على بطني وجوانبي صدقوني واحس اني رياضية وجسمي متناسق وانا مستمرة عليها
والسلام عليكم ورحمت الله وبركاته
ادعولي والله يوفقكم جميعا انشاءالله:24:

:19: