انا ودي اشارك وزني 103 ودي اشارك وانزل وزني ابي رجيم العرات بس ماني عارفته
انا ودي اشارك وزني 103 ودي اشارك وانزل وزني ابي رجيم العرات بس ماني عارفته
منوة الحلوة اول مرة اسمع برجيم العرات هل هو كويسمنوة الحلوة اول مرة اسمع برجيم العرات هل هو كويس
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه رجيم السسعرات ياقلبي بس السين طارت من الحماس
يابنات هذا سعراته تقريبا 500 يعني باسبوع على النظام ينزل وزنك 8 كيلو باذن واحد احد
وياهلا ويامرحبا بالبنات الي انظموا معنا راح نسوي جدول جديد بعد أسبوع من النظام وباذن الله كلنا خلال أسبوع ينزل منا 8 كيلو
... وغدا باذن الله اول يوم للرجيم موفقين جميعا اللهم امين
وياهلا ويامرحبا بالبنات الي انظموا معنا راح نسوي جدول جديد بعد أسبوع من النظام وباذن الله كلنا خلال أسبوع ينزل منا 8 كيلو
... وغدا باذن الله اول يوم للرجيم موفقين جميعا اللهم امين
الصفحة الأخيرة
فطوري كان
ثلاث بيض مسلوق وسلطه تبوله مع زيت زيتون وكوب حليب الصافي
اشرب مويا على فترات طبعا قبل الغدا اكلت حبه تفاحه عشان ماااكثر بالغدا
الغدا كان
كبسه لحم زوجي يموت بالكبسه😓طبعا جلست معاه وبصحن حطيت لي عشر ملاعق رز ولحمه وعلبه زبادي
والان مركبه لي الشاي الاخضر
وعشاي راح يكون توست حبه مع جبن كيري وقبل النوم زبادي
طبعا للزوم شرب موياااا
ويارب تحقق امنياتنا وتبعد التحطيم عنا ونصدم الي ماكانو يتوقعونا ننحف هذا قمه التفااااؤل يخليك الي كل مااخترتي لبس قالو جيب مقاس اكبر انتي هذا صغير عليك😢😭
باااذن الله كلنا قدهاااااا
الحمدللله
ام جهونه