الوزن +الدورة

هلا بك اختي سمانه

على حسب معلوماتي المتواضعه ان الجسم يعمل حالة طوارئ

أثناء تنفيذ قرارك ..اللي هو الريجيم ..ويحاول يحافظ على اكبر كمية

من الغذاء بأول الايام من دون حرقها ...واللي اعرفه ان وقت الدورة

المرأة تكون نفسها مفتوحة للسكريات والنشوياات لاسباب هرمونية

وقد تسبب هذه الهرمونات بالاحتقان خاصة بمنطقة الصدر والبطن

وغالبا ماينتهي هالاحتقان بمرور اربعة ايام من الدورة ويخف تدريجيا

ولكن لا علم لي ان كان طوارئ الجسم مع الهرمونات قد تسبب سمنة وزيادة

في الوزن <<< طولتها وهي قصيره

وياليت لو احد من الاخوات تعررف تفيدنا...والله يكون بالعون

أنا ألاحظ إن وزني يزيد قبل الدورة
يمكن 2 كيلو
وتروح الكيلوات الزايدة بعد الدورة
لأنه الجسم يحبس السوائل قبل الدورة
والله أعلم..

انا الاحظ ان الوزن ما يتحرك وقت الدورة مع انتفاخ البطن.. واحيانا السكريات ..اذا ما امسك نفسي

مشكورين خواتي ..نخدمكم في الافراح

وعليكم السلام...

وقت الدوره ..جسمي يزيد تقريبا 2 كيلو اقل شي...؟؟
بس بعد الدوره بثلاث ايام تقريبا اذا كنت مسويه رجيم
القى الوزن نازل..واذكر قالتلي مدربه
الوزن ينزل بسرعه قبل الدوره باسبوع,,,وانا اتفق معاها

بالتوفيق

الدوره ..

تزيد من وزني حوالي كيلو ونص أضافه الى احتقان وانتفاخ في البطن والصدر .. وينزل وزني بعد 5 ايام من الدوره وهذا شي طبيعي في كل جسم يتمتع بالصحه