فعلااااااااااا انا شهر ثبات بس مقاس الخصر تحرك من 76 الى ال73 سنت
وكان اول 90 سنت بس نقصت 5 كيلو مع الرياضة وصار 76 والان 73 واحسه صار منحوت من الجوانب مثل الساعة الرملية اهم شي التمارين
انابشكل تعطينى 78 او77وزنى 80ومره تعبت عشان اوصل ل80كنت 89والحمدلله يارب اصير60والله يعين رجيم غلا الاشواق حلو ينزل بالوزن بس اسبوع واتركيه وارجعي له وحتى لماتاكلين بطنك تعورك المعدة تعودت على قله الاكل
الصفحة الأخيرة
عوافي بنت الريف .