ايه تكفوووووووووون متى تقدر المراه الوالدة بقيصرية تربط بطنها
لأني حامل وقالوا لي ان المشيمة تحت واحتمال اسوي قيصرية ........

وانا ابي اربط بطني ماابي كرش

شوفوا اخواتى القيصرية فعلا تسبب الكرش ويكون صعب تنزيلة بسهولة ....وحكاية الربط ممكن لكن لا يوفى بالغرض يعنى يكون لفترة مؤقتة... الاساس لظهور الكرش هو ضعف عضلات البطن ولذلك فان تمارين البطن هى افضل طريقة لانزال الكرش و شد عضلات البطن ... واى طريقة اخرى ستكون وقتية ولن تؤدى الغرض المطلوب... شكرا

طيب .. هذا كلام طبيبة :)

سبب أنّ الولادة القيصريّة تسبّب "كرش" .. ليس دخول الهواء :)
و لكن لأنّ الانقباضات الطبيعيّة التي تحصل للرّحم و عضلات البطن الإراديّة أثناء الولادة الطبيعيّة و الهرمونات التي تُفرَز أثناء ذلك و خصوصاً (الأوكسيتوسين ) لا تكون موجودة في القيصرية بقدر وجودها في الولادة الطبيعيّة

و الحل الأمثل لهذه المشكلة هي الرياضة ثمّ الرياضة ثمّ الرياضة
و البدء بها مبكّراً قدر الإمكان و لكن بشكل خفيف في البداية طبعاً مع احتمال الآلام
و النتائج طيبة إن شاء الله و مذهلة
و الفائدة ليست فقط اختفاء الكرش من ناحية جمالية
لا و تقوية العضلات أيضاً
و ضعف العضلات له مضارّه و منها تكوّن الفتاااق

يعني إن شاء الله انتو الكسبانين بالرياضة :)

و بالتوفيييق

انا ايضا لى كرش مقرف و مسببلى مشاكل بينى و بين زوجى لكن انا ولدت طبيعى و لكن كرشى كبير جدا معقدنى قولولى ويش هى التمارين اللى تخفى الكرش

اختى اام محمد.... تمارين البطن سهلة جدا ... شوفى اختى نامى على الارض وارفعى رجليكى الاثنين على كرسى او كنبة ويديكى يكونا وراء راسك ..... وارفعى جسمك من على الارض الى ان يلامس قدر المستطاع الركبتين ... وعددى حوالى 30 مرة قيام ونوم على الارض وهكذا .... لو عملتى كدة لمدة شهر بانتظام اؤكد لكى انك حتلاقى فرق رهيب فى نزول بطنك وتقوية عضلاتها وشدها وكل ما تزيدى العدد يكون افضل واعملى التمرين دة امام التليفزيون عشان تتلهى بالمشاهدة ولا تشعرى بانك بذلتى مجهود كبير.....وشكرا