وينج يا دكتوره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي موضوع فصائل الدم لم يثبت علميا بعد او لم يتم عليه الدراسات الكافية
فهو الى ذلك الوقت عبارة عن موضة من موضات الرجيمات

واعتقد انه ليس من المنطق ان يتم حرمان من نوع غذاء معين كالنشويات او البروتينات لمجرد ان فصيلة دمي تحتم علي ذلك
اذن فكيف ساحصل على الطاقة اللازمة لنشاطي اليومي و لعمل باقية اجهزة الجسم الداخلية
وايضا كيف سيتم تعويض التالف من الانسجة والخلايا التي تحتاج الى البروتين لتجديدها يومياً بصورة منتظمة

فاكيد اي فرد عند اتباعه لهذا الرجيم سيقل وزنه لانه يتبع الحرمان الشديد

فحتى اذا كان الفرد يتمبع رجيم يجب ان لا يخرج نظامه الغذائي عن الاربعة عناصر الرئيسة بالغذاء
وهي :

النشويات - البروتين - الدهون - الفيتامينات والاملاح المعدنية

لان كل عنصر من هذه العناصر له وظيفة بالجسم وحرمان الجسم من هذا العنصر يؤدي الى تعطيل الوظيفة التي يؤديها

مشكورة دكتوره.... وإن شاء الله أوصل 70كيلو بقول ألف الحمد لله...
لو سمحتي دكتوره.... كم لازم أحرق يوميا.........؟؟؟
لأني أمشي على جهاز المشي ساعه يومياً... يعني تقريباً 3-4كيلومتر
وكيف أحسب السعرات الحراريه الموجوده في جسمي...
وكم سعرة حراريه اللي لازم أحرقها يومياً.....