والحبيبه دانه الشام

اجل سلفيني النطاطه قلبي معلق فيها مره

وليه ما تسوين رياضه مع انك شايفه نتيجه

اليوم نطيت على الحبل فقط

صراحه ما تحمسون الواحد ابد وصاحبه الموضوع

هربت

ابحار حبيبتي عملت التمرين 5مرات صراحه انا احسه حلو
ليش مو متحمسه مجرد اننا نترك الموضوع راح نتكاسل لامن لمن نقرا شو مسويه فلا نه وفلانه نستغير ونتشجع ياااالله نشجع بعض حتى لو كنا 2 بس
شو رايك نعمل بكر ه السبت قياس وزن وكل يوم نعمل تمارين ورياضه وما نقيس الا السبت الجاي وكل وحده تقول كم نقصت وممنوع القياس الا السبت بس ونخبر بعض شو مسوين يا ليت اخواتي يشاركو ا والسبت كل وحده تعمل ميك اب وتكشخ عاد وتافئ نفسها على الانجاز
الي مسويته بس عاااااد خلوه سر بيننا يعني لا تقولو للي عندكم في البيت عاد هذا اذا عجبكم الموضوع اهم شي لا للكسل والله يوفقكم

رووووووووووووووووووووووووعه

انت ياحلاه اسمك انت مو اسمي ههههههههههههه

الله يوفقك

وانا معاك معاك

لا بس خلي الوزن يوم الاحد عني انا ابغى الوزن يوم الاحد وش رايك