ابحار الزمان

تسلمين حبوبه على الرد بس يا ليت لو تقولين لي اسم الجهاز الي يصقل الارداف وهل شفتي له نتايج باينه

وانا خاطري آخذ هالجهاز لاني احسبه ينفع حق الجسم كله

ابحار زمان
والله انك شاطرة

بنات مشكلتي اني اطلع علي الجهاز وكل 10 دقائق يطلعلي شي
فعادي لم تكون الرياطة متقطعة؟


ام حصوصي الحلوة ......انتي كاتبة
بالعكس كبرت جنوبي وكتوفي
ايش قصدك بهاي الكلمة
من وين سمنتي بالظبط
لانى سمعت انه الدراجة لم تكون ثقيلة تكبر الارداف
اما الاكتاف مااعتقد انة الدراجة لها علاقة بكبر بالاكتاف لانها تخدم الجزء السفلى فقط

ختي انا ما خنته

بالعكس ممتاز مرررررره للبطن

بطني الحمد لله انشدت فرق كبير عن اول

وبعد الزنود يشدها وينحفها
لا حظت تغير كبير بالملابس
بس وانتي تستعملينه شدي بطنك على جوا

بالتوفيق اختي

يالله بنات انا انظم لكم بصراحه ما شاء الله حماسكم شدني انا عندي اوربت ترك
وبتمرن انشاء الله عليه من اليله يا الله تحمسو علشان نشجع بعض ونحلل فلوس ها الاجهزه هههههههههه لا والله الاهم نشوف اجسامنا تحلو صح الكلام نبي حماس يا بنات

بنوتات .انا إن شاء الله بانظم لكم .........^_^...

أنا شريت أوربت ترك من أسبوع والحمد لله اليوم قدرت اكمل عليه 15 دقيقه.....

اول مره بحياتي أسوي رياضه منتظمه عشان كذا الموضوع صعب علي شوي ...



عــــــــــــــــــــــــــنــــــــــــــــــــدي ســــــــــؤاااااال.........

مع الرياضه بديت رجيم و تعرفون إن اول اسبوع يكون النزول قوي لانها سوائل ...اللي حصل لي إني نزلت اول 3 أيام 2 كيلو بدأت من ثالث يوم الرياضه .....وثبت وزني إلى اليــــــــــــــوم !!!
والشيء هذا مسبب لي إحبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط ومعقدني ......

أتمنى تساعدوني .

.هل هي فتره وتعدي ؟؟

او إن النزول مع الرياضه يكون بطئ؟؟....

أو إنها عضلات تتكون !!!!!!!!!!!!؟.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ساااااااااااااااااااااعدوني ...الله يوفقكم وييسر اموركم ويجزاكم كل خير