د.ريهام عبدالخالق
•
جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى
الله يجزاك الجنه...
السمنه حلم حياتي قالولي إذا تزوجتي راح تسمنين بس الواقع إن وزني طاااااااااااااح مره:06:
والله إن سمنت لدعيلك ليل نهار بس حققيلي حلمي كرهت الملابس علي ماتزهاني
أناعمري25 وزني 42 طولي160 لدي طفل واحد نفسيتي زفت على طول
السمنه حلم حياتي قالولي إذا تزوجتي راح تسمنين بس الواقع إن وزني طاااااااااااااح مره:06:
والله إن سمنت لدعيلك ليل نهار بس حققيلي حلمي كرهت الملابس علي ماتزهاني
أناعمري25 وزني 42 طولي160 لدي طفل واحد نفسيتي زفت على طول
الله يجزاك الجنه... السمنه حلم حياتي قالولي إذا تزوجتي راح تسمنين بس الواقع إن وزني طاااااااااااااح مره:06: والله إن سمنت لدعيلك ليل نهار بس حققيلي حلمي كرهت الملابس علي ماتزهاني أناعمري25 وزني 42 طولي160 لدي طفل واحد نفسيتي زفت على طولالله يجزاك الجنه... السمنه حلم حياتي قالولي إذا تزوجتي راح تسمنين بس الواقع إن وزني...
وزنك المثالي هو 55 كجم
الفطار:
كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار
ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى
الغداء:
قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.
بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى
ما بين الغداء والعشاء:
قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
او طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.
العشاء:
قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر
الفطار:
كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار
ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى
الغداء:
قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.
بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى
ما بين الغداء والعشاء:
قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
او طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.
العشاء:
قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر
الف شكرررررررررررررررررررررر وجزيتي الجنه.....
لكن الأطباق كثيره أكلهن كلهن وإلا أختار عدد من الأطباق
لكن الأطباق كثيره أكلهن كلهن وإلا أختار عدد من الأطباق
سريعه55
•
طيب الله يعطيكن العافية
زوجي وزنه 87 كجم
وطوله 164 سم
ويريد ينزل وزنه
ما الحل
شاكرة ومقدرة مقدما
زوجي وزنه 87 كجم
وطوله 164 سم
ويريد ينزل وزنه
ما الحل
شاكرة ومقدرة مقدما
الصفحة الأخيرة