شكراً يادكتوره وان شاءالله راح امشي عليه لين اوصل ل54 انا حتى الحلبه صرت اشربها بس متى الوقت المناسب لها وكيف طريقتها انا اغلي ملعقه من بذور الحلبه واحط عليها ملعقة عسل واشربها بس كلهم يقولو طريقتها غلط!!!
وشكرا شكرا شكرااا
شكراً يادكتوره وان شاءالله راح امشي عليه لين اوصل ل54 انا حتى الحلبه صرت اشربها بس متى الوقت...
انا حامل ووزني 42 الى 43 وعندي نقص بالكالسيوم و فيتامين د واعاني من النحافة
ما النظام الغذائي الذي تنصحيني باتباعه