فديتك يالرياض :

/ \ يعطيك العافية ماقصرتي بس شفت القائمة شبعت :44: ما أدري ينفع لو آخذ حبوب فواتح شهية ؟؟ وشنو نوع الحبوب ؟؟ وكمان حابة أسأل عن حبوب Perma plus فيتامينات لو استمر عليها مفيده والا!! أسأله تعالى ان يجزيكي خير الجزاء ويجزيك في كل ماتقدمية في ميزان حسناتك يارب أاسف للاطالة والتأخير

/ \ يعطيك العافية ماقصرتي بس شفت القائمة شبعت :44: ما أدري ينفع لو آخذ حبوب فواتح شهية...

بتريسا :

وزني 40 وطولي 165 الوزن المطلوب 55 استخدام حبوب كبد الحوت بس ماتغير شي سمعت عن حبوب برياكتين هل لها اضرار

وزني 40 وطولي 165 الوزن المطلوب 55 استخدام حبوب كبد الحوت بس ماتغير شي سمعت عن حبوب برياكتين هل...

د.ريهام عبدالخالق :

وزنك المثالي هو 60 كجم في الحقيقة ما سبق ان استخدمت برياكتين مع احد من الحالات المترددة لدي الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى الغداء: قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون. بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى ما بين الغداء والعشاء: قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى او طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات. العشاء: قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص 3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر

وزنك المثالي هو 60 كجم في الحقيقة ما سبق ان استخدمت برياكتين مع احد من الحالات المترددة لدي ...