كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دلـع مطـير..
دلـع مطـير.. •
بصراحه دكتورتي مو شي وللحين ماغيرتها هي عيت تعطيني اي شي يفتح الشهيه او اي شي يسمن تقول انها متعقده من سمنتها قلت انا شكو فيج :angry2: حتى كريم التشققات مو راضيه تقول لاتحطين اي شي قلت دكتوره مايصير بعدين جسمي يطلع خريطه وكل الحوامل يستخدمون كريم وقت الحمل قالت ماعليك هذا كلام اما من ناحيت النحف افضلك حتى الممرضه الي معاعها كانت تهاوشها تقول هذي نحفها شديد لازم نعطيها شي يزيد شوي قالت لا وبصراحه انا اكلت الحبوب لانهم يقولون انها ماتضر وتكفوون اذا لها اي ضرر قولولي لي الحين 4 ايام اكل كل يوم حبه بعد الاكل..
:o
عاد مو تحطمونـي :(

تقبلو تحياتي :(
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
™flower ™flower :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك العافيه يادكتوره انا وزني 53 وطولي 156 وابي ازيد وزني بس ماازيد بسهوله دكتوره ايش رايك بحيوب ميسقور؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك العافيه يادكتوره انا وزني 53 وطولي 156 وابي ازيد وزني...
وزنك المثالي هو 54 كجم
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
MISHOW MISHOW :
السلام عليكم.انا عمري 26 سنة طولي160سم وزني 48 ك متزوجة و لدي طفل.احتاج الى نظام للزيادة في الوزن.ايضا اريد ان اعرف ما هي الاشياء التي تساعد على زيادة حجم الصدر و شكرا
السلام عليكم.انا عمري 26 سنة طولي160سم وزني 48 ك متزوجة و لدي طفل.احتاج الى نظام للزيادة في...
وزنك المثالي هو 55 كجم
اكثري من شرب الحلبة وحليب الصويا لزيادة حجم الصدر

الفطار:
كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار

ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى

الغداء:
قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.

بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى

ما بين الغداء والعشاء:
قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
او طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.

العشاء:
قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر
دلـع مطـير..
دلـع مطـير.. •
دكتوره باقي انا ليش مارديتي علي :(

تكفين انصحيني :44:
@بنت رجال@
@بنت رجال@ •
هلا اختي ........

انا عمري 32 مطلقه طولي 159 ووزني 56 ومعي مرض السكر...