كوبونات الراقية تسجيل الدخول

د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
* نبض بوهاا * * نبض بوهاا * :
هلا ختيه.. وزنيه 45 وطولي 176 .. هب متزوجه.. ودي امممممممممممممممممممممممتن مستويه عظام..
هلا ختيه.. وزنيه 45 وطولي 176 .. هب متزوجه.. ودي امممممممممممممممممممممممتن مستويه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا بكي حبيبتي معنا

وزنك المثالي هو 66 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 21 كجم

فاعذريني حبيبتي لم افهم عليكي ما تقصدينه بهب متزوجه اي انتي متزوجه

فاذا كان كذلك هل انجبيتي او ترضعين حاليا وما هو سنك
وما هو اكبر وزن وصلتي له ؟
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
دمعة غلا2005 دمعة غلا2005 :
السلام عليكم.. اهلين د.ريهام كيف الحال؟.. اسفه على التاخير في الرد عليك ..مثلك عارفه الجامعه ومشاكلها.. بقولك الفطور ماعندي الوقت الكافي لاكله كله ..برايك وش اعوظه به خلال اليوم؟بحيث احقق الفائده ..اقصد باليدين ..نعم الكف.. باسالك مارديتي علي في موضوع اخت ربى .. وين اكتبه فيه ..وزنها..(60)كيلو ماشاء الله.. الطول 158..العمر..19..
السلام عليكم.. اهلين د.ريهام كيف الحال؟.. اسفه على التاخير في الرد عليك ..مثلك عارفه الجامعه...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا بكي وبربى حبيبتي

تناولي قدر المستطاع من الفطار قبل ذهابك للجامعة وفي الجامة يمكنك تناول قطعة من الكيك مع علبة عصير او لبن محلى او مخلوط بالفاكهه او الشيكولاته

وبالنسبة لاخت ربى يمكنك حبيبتي وضع بيانتها في قسم قسم السمنة والنحافة في موضوعي المسمى " من يحتاج الى اخصائية تغذية؟؟؟؟؟" وستجديه في اول صفحة ان شاء الله
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
اسرارالجمال اسرارالجمال :
كيف الحال يادكتوره..ولووووانتي تستاهلي اكثررر :27: طولي تقريبا156والرضاعه لاماارضع ,,والاكل اكل والله بس اجلس فتره الصباح مااكل الي وجبه الغداء وان اكلت شربت كوب حليب مااشتهي الاكل في الصباح حتى وان كنت ميته جوع واحيانا ان فطرت استفرغ الله يكرمك ..علشان كذا مااحب وجبه الافطار :( واحيانا اكل كثير حتى اللي حولي يقولون لو ناكل مثلك كان سمنا..ومره قالت لي دكتوره ان عندي احتراق في السعرات الحراريه ؟؟؟ايش رايك ياعزيزتي
كيف الحال يادكتوره..ولووووانتي تستاهلي اكثررر :27: طولي تقريبا156والرضاعه لاماارضع ,,والاكل اكل...
انا الحمد لله بخير حبيبتي

وزنك المثالي حبيبتي هو 53.7 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 16 كجم

اتدرين حبيبتي لما شعورك بعدم الجوع وفقدان الشهية وترجيع الاكل بعد الاكل في الصباح

فذلك بسبب صغر حجم معدتك الامر الذي ادى معها الى نقصان وزنك هكذا

ولكني اريد ان اعرف هل تعانين من اي عرض من الاعراض الاتية :


1- الشعور بالدوخة وزغللة بالعين.
2- الشعور بالصداع في مقدمة الراس.
3- التعب من اقل مجهود .
4- اضطراب ضربات القلب والتنفس عند بذل اي مجهود.
5- شحوب الوجه والبشرة.
6- جفاف البشرة وعدم لمعانه.
7- شحوب في الاغشية المخاطية (تحت جفن العين - وتحت الشفاة ).
8- سقوط الشعر .
9- الخمول و الضعف.
10- النحافة .
11- التهاب زوايا الفم واحتقان بطرف العين.
12- تقشر الجلد حول الاظافر .
13- نزول دم من اللثة.
14- هالات سوداء تحت العين.
15- عدم القدرة على الرويا بالضوء الخافت .

وانا في انتظار ردك
أم حاتم2008
أم حاتم2008 •
حالــمــه حالــمــه :
عزيزتي الدكتوره ريهام انا بسوي المستحيل عشان ازيد خمسه كيلو مو عشره حعمل المستحيل عشان اسوي النظام الي راح تقولي لي عليه وباذن الله نوصل للوزن المثالي يارب انتظرك دكتوره على احر من الجمر بالنظام وجميع الارشادات الهامه حالمه في انتظارك :)
عزيزتي الدكتوره ريهام انا بسوي المستحيل عشان ازيد خمسه كيلو مو عشره حعمل المستحيل عشان اسوي...
الى الاخصائية ريهام
انا وللة الحمد جسمي عاجبني طولي160 ووزني 65ولاكن عندي منطقة الارداف اريد تسمينها فبما تنصحيني وهل فية طريقة تعرضهامع الجوانب
غفرااانك^يارب
غفرااانك^يارب •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الله يجزاج خير اختي على هالموضوع


انا عمري 21 سنه ووزني 45وطولي 156


جسمي حلو بس ساعات اطلع ذبلانه وشاحبه ومرة وصلت لوزن 50 وكانت باحسن حالاتي بس بسرعه نزلت ووصلت 45


وعلى فكرة انا فيني مرض سكر فياليت تساعديني عشان اوصل بوزني50 وعساااج عالقوة...