الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه

د.ريهام عبدالخالق • 20 سنة

غرشوبة البدو :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي حبيبتي وزنك المثالي هو 52 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 7 كجم وقبل ان اعطيكي النظام اريد ان اعرف سنك وهل ترضعين في وقتنا الحالي وطبيعة عملك ؟؟؟؟ وانا في انتظارك وعليكم السلام اختي انا عمري 25 سنه وطولي 153 وزني 45 متزوجه وعندي طفلين لا ارضع ولست حامل ولا اعمل وايضا اختي اريت لو تعطيني وصفه لتمتين الوجه لان وجه صعيف وسؤال انا اشرب نص كافيه هل مضر لنفس حالتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وشكرااااااااااااا اختي العزيزه ريهام الخالق علما بعثت هذا التوضيع الاني لم اوضح بعض الامور في المره السابقه وشكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي حبيبتي وزنك المثالي هو 52 كجم اي انتي...

حبيبتي سيمتلئ وجهك وجسمك ككل عندما يزداد وزنك فلا تقلقي من هذا الشأن
ولزيادة الامتلاء اشربي الحليب بصورة مستمرة

وفنجان قهوة يومياً لن يضر بحالتك ولكن يستحسن شرب الاعشاب التي اخبرتك بها عزيزتي بالارشادات

د.ريهام عبدالخالق • 20 سنة

Little_queen86 :

ميرسي يا حبيبتي كتييييييييييييييييييير ربنا يخليكي ليا ويديكي كل حاجة انتي عاوزاها يارب الله يسلمك يا جميل وماما بتسلم عليكي هيا كمان وبتدعيلك كمان انا هبدأ النظام ده من بكرة ان شاء الله وهبقى اقولك ايه الاخبار

ميرسي يا حبيبتي كتييييييييييييييييييير ربنا يخليكي ليا ويديكي كل حاجة انتي عاوزاها يارب الله...

اللهم امين
الحمد لله ان النظام يناسبك ويناسب ظروفك صديقتي الغالية

د.ريهام عبدالخالق • 20 سنة

مالكة الزهور :

ابشرك د.ريهام زاد وزني الى 52 :icon28: علما بأني غير مواظبه على البرنامج الغذائي يعني مرات التزم فيه ومرات لا ويعطيك الف عافيه

ابشرك د.ريهام زاد وزني الى 52 :icon28: علما بأني غير مواظبه على البرنامج الغذائي يعني...

هلا حبيبتي
مبروك الزيادة
كنت اود معرفة هذه الزيادة تمت في كام اسبوع ؟؟؟

د.ريهام عبدالخالق • 20 سنة

( ملكه ) :

مرحبا يادكتوره ريهام ماهى افضل طريقه لزيادة الارداف فقط علما بان وزنى 63 وطولى 160 وغير متزوجه

مرحبا يادكتوره ريهام ماهى افضل طريقه لزيادة الارداف فقط علما بان وزنى 63 وطولى 160 وغير متزوجه

اهلا بكي غاليتي

وزنك الحالي اكبر من المثالي بحوال 8 كجم
فاذا كنتي تريدين زيادة الارداف فقط فلن استطيع ان اعطيكي نظام غذائي لانه سيعمل على زيادة وزنه ككل وهذا ما لا نرغب فيه

لذا الحل الامثل عزيزتي هو ممارسة انواع معينة من التمارين الرياضية التي تعمل على زيادة العضل في هذه المنطقة وانصحك ان تمارسي هذا النوع من الرياضة على ايدي مختصين لذا توجهي الى مركز راضي مختص واعرضي على المدربة الامر وستوجهك الى ما فيه الصالح

ونصيحة مني هو عدم محاولة زيادة هذه المنطقة وذلك لانك بعد الزواج والحمل والانجاب ان شاء الله ستزداد هذه المنطقة بصورة طبيعية

د.ريهام عبدالخالق • 20 سنة

المفتخرة بدينها :

عزيزتي انا عمري 26 متزوجه وعندي طفلين ولا اعمل يعني وقته كله في البيت اريد اوصل 57

عزيزتي انا عمري 26 متزوجه وعندي طفلين ولا اعمل يعني وقته كله في البيت اريد اوصل 57

لماذا حبيبتي تريدين زيادة وزنك عن هذا الحد
فان من حولك لن يتحمل مشاكلك الصحية التي ستصبحين معرضة لها عند زيادة وزنك لا قدر الله

فاذا كانت المشكلة تكمن في نحافة وجهك فيمكنك الاكثار من تناول الالبان ومنتجاتها
ولكن زيادة وزنك هذه لا انصحك ابداً بالقيام بها

فان اتجاه العالم كله حاليا هو مواجهة السمنة من اجل الحياة الافضل بدون مشاكل صحية حيث اتضح ان معظم امراض العصر بسبب السمنة والعادات الغذائية الخاطئة
وتتمثل في السكر - ضغط الدم - الكوليستيرول - الهشاشة- السرطان
حفظنا الله منها جميعاً

فارجو عزيزتي ان تقتنعي بكلامي وان تعدلي عن تلك الفكرة .