ورقة فارغة :

لو سمحتي دكتورة ريهام عندي سؤال في الرجيم لتخفيف الوزن يذكر احياناً أكل الخبز المحمص سواء الخبز العربي او التوست هل فعلا الخبر المحمص سعراته الحرارية اقل من الخبز الغير محمص ؟ لأنني مره سمعت من أخصائية تغذية ان كلاهما يحتويان على نفس السعرات وأن الفرق هو ان الخبر المحمص يفقد الماء الذي يحتويه فقط أنا نحيفه وأحس انني استطيع اكل كمية مضاعفة من الخبز في حال تحميصه فهل هذا أفضل من أكله بلا تحميص وشكرا

لو سمحتي دكتورة ريهام عندي سؤال في الرجيم لتخفيف الوزن يذكر احياناً أكل الخبز المحمص سواء الخبز...

أحلى عيون.. :

مرحبااا دكتوره شحالج؟ ان شاء الله بخير مشكوره الغاليه على اجايتج وان شاء الله راح اتبع النظام الغذائي جزاك الله خير ................................................................ انا عندي اختي حبيت اعرف شو وزنها الطبيعي لانه عمرها 15 سنه وزنها 62 وطولها 160 هل هي تحتاج الى ريجيم او هذا الوزن طبيعي

مرحبااا دكتوره شحالج؟ ان شاء الله بخير مشكوره الغاليه على اجايتج وان شاء الله راح اتبع النظام...

lovely2010 :

مرحبا يعطيك العافيه على تفضلتك للاجابه على استفساراتنا سؤالي عن عصير الجزر مع البنجر كيف؟؟ وهل البنجر هو اللفت

مرحبا يعطيك العافيه على تفضلتك للاجابه على استفساراتنا سؤالي عن عصير الجزر مع...

د.ريهام عبدالخالق :

الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة كاملة فان العصير المعلب لا يحتوي على فائدة من الفاكهه المصنع منها وانما عادة يحتوي على مكسبات طعم ورائحة ولون ومواد حافظة وكل هذا كافي لعدم استخدامنا اياه ونحن لدينا الثمار الطبيعية. فان كل هدفي يا عزيزتي تحسين العادات الغذائية لنتمتع بالصحة والجمال كما كانوا اهلينا بالسابق

الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة...

كتكوته 777 :

الله يجعلها في موازين حسناتك يارب يالييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت تقبلي مشاركتي انا بعد ---------وزني 45 وطولي 159 وعزباء وعمري 32 سنه----------وعندنا في البيت سلم هد حيلي منكثر ماأطلع به وانزل ونظامي الغذاءي سيئ كل شي موجود بس مااشتهي اي شي ساعديني الله يعظم لك الاجر------ على فكره تراني مااحب اللحم بس الدجاج والسمك----يعطيك العافيه عيوني.............. :( :10_8_10:

الله يجعلها في موازين حسناتك يارب يالييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت تقبلي...