الى طماطم الحيرانه
اهلا وسهلا بكي صديقة جديدة في عالم حواء وارجو ان تجدي المتعة والافادة من خلال عضويتك الكريمة معنا.
وزنك المثالي 50 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة وزنك 12 كجم وان ما تحتاجينه من السعرات الحرارية لزيادة وزنك هو 1975 سعر حراري لذا اريدك ان تتبعي نفس الرجيم الذي كتبته لصديقتنا khaleej spirit في الاعلى وان شاء الله ساظل معكي كل اسبوع لارى ما وصلتي اليه من الوزن وكذلك لاعدل لكي الرجيم اذا احتجتي الى ذلك.
فارجو ان تخبريني بموعد اتباعك له.
ومرحبا بكي دائماً
الى طماطم الحيرانه
اهلا وسهلا بكي صديقة جديدة في عالم حواء وارجو ان تجدي المتعة والافادة من...
انا وزني 47 وطولي حوالي 160 تقريبا
عمري 16 سنه
ودي اوصل ل58 علميني شسوي
وربي يوفقج ويعطيج العافيه