:سلم عليك اختى ريهام ابنت عمرها سنتين و4 اشهر طولها 68 سم و وزنها 6.200 غم مصابة بالدرن ارجو منك المساعده انا في انتظار الرد مع جزيل الشكر :26::سلم عليك اختى ريهام ابنت عمرها سنتين و4 اشهر طولها 68 سم و وزنها 6.200 غم مصابة بالدرن ارجو...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي حبيبتي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 16 كجم اريد ان اعرف حبيبتي احوال شهيتك ؟؟؟ فهل اعطيكي نظام قليل السعرات الحرارية نوعا ثم ازيده لكي تدريجيا ام ابدا معكي بنظام عالي السعرات الحراريةوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي حبيبتي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 16 كجم...
mffs004 :
كيف الحال دكتوره ... انا بنتي عمرها سنه 8شهور وزنها 8 كيلو وزنها عند الولادة 2.50 ارضعتها طبيعي لمدة سنة ونصف ولم ترضع الصناعي الاقبل شهرين وتم فطمتها من الطبيعي نحيفه مره وشهيتها قليله واريد نظام غذائي يساعدها في زيادة ززنها ... واريد اسالك يادكتوره عن العسل الاسود من واين احضره .....كيف الحال دكتوره ... انا بنتي عمرها سنه 8شهور وزنها 8 كيلو وزنها عند الولادة 2.50 ارضعتها طبيعي...
حبيبتي وزنك المثالي هو 65 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 15 كجم
وانتي بحاجة الى 2400 سعر حراري :
الفطار : طبق متوسط فول مدمس بالزبدة او بالزيت والليمون او 4 وحدات فلافل او بيضة مقلية بالزبدة + قطعة جبن كاملة الدسم في حجم البيضة او 4 شريحة جبن رومي + رغيف الا ربع خبز اسمر او شامي + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير + كوب لبن بالشيكولاته او الفاكهه او بمحلى بالعسل
ما بين الفطار والغداء: كوب عصير فواكهه طازجة او معلبة + شيكولاته
الغداء:
a. قطعة لحم في حجم الكف (بفتيك) + طبق متوسط خضروات مطهية مع اضافة مشروم + 8 ملاعق ارز مفلفل او مكرونة + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون.
b. 1/4 فرخة مقلية (كنياكي) + طبق كبير مكرونة بالصلصة او بالجبن الموتزاريلا + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون + قطع زيتون.
c. قطعة كبدة بانية في حجم الكف + قطعة متوسطة مكرونة بالبشاميل + طبق صغير خضروات مطهية + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون .
d. سمكة كبيرة مقلية + طبق ارز كبير + 5 ملاعق سلطة طحينة او بابا غنوج + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
e. قطعة كبدة بانية في حجم الكف + طبق شوربة لسان عصفور + طبق كبير محاشي + سلطة بابا غنوخ+ طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
f. قطعة لحم بانيه في حجم الكف + طبق كبير سبانخ او ملوخية + طبق شوربة لسان عصفور+ طبق متوسط ارز + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
g. 1/4 فرخة مقلية + 5 ملاعق ارز + طبق كبير بطاطس مطهية + سلطة خضراء.
بعد الغداء:
كوب عصير طازج ومحلى او فاكهه باي كمية .
ما بين الغداء والعشاء : حبات تمر وتين وقراصيا .
العشاء:
4 ملاعق صغيرة عسل اسود بالمعلقة كبيرة طحينة + فطيرة مشلتت بالزبدة او سمبوسك او بيتزا صغيرة بالجبن + رغيف الا ربع خبز اسمر او شامي + قطعة جبن كامل الدسم في حجم البيضة + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير وحبات زيتون اسود
قبل النوم : كوب حليب بالشيكولاته او بالفاكهه او محلى بالعسل