د.ريهام عبدالخالق :

الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة كاملة فان العصير المعلب لا يحتوي على فائدة من الفاكهه المصنع منها وانما عادة يحتوي على مكسبات طعم ورائحة ولون ومواد حافظة وكل هذا كافي لعدم استخدامنا اياه ونحن لدينا الثمار الطبيعية. فان كل هدفي يا عزيزتي تحسين العادات الغذائية لنتمتع بالصحة والجمال كما كانوا اهلينا بالسابق

الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة...

ميسوم14 :

كله تمام وممكن امشي عليه بس معليش اختي البيض الموجدود في الفطوراذا فيه بديل غيره لاني مااتقبله والعسل اللي في العشا واكيييييييد الحلبة:( ===ولكي جزيييييييييييل الشكر اختي

كله تمام وممكن امشي عليه بس معليش اختي البيض الموجدود في الفطوراذا فيه بديل غيره لاني...

البتـــول :

اختي ريهام الله يجزاك خييير ويوفقك دنيا و آخره رووووعه النظام هذا كل شي عادي أقدر آكله بس كم المده استمر عليه ؟؟ وشو كوب موغات؟؟ ومشكوووووره

اختي ريهام الله يجزاك خييير ويوفقك دنيا و آخره رووووعه النظام هذا كل شي عادي أقدر آكله بس...

اسال مجرب :

جزاك الله خيرا يا دكتورتناااا جهد واضح ما شا الله عليك الله يجزيك الخير في الدنيا والاخره قولي امين ممكن اعرف الوزن المثالي بالنسبه لي وزني 47 و طولي 155 غير متزوجه شهيتي نوعا ما غير جيده و انا من قبل اتبعت نظام بثلاث اشهر وصل وزني 53 و بسرعه فقدت وزني و ابي جدول خفيف ومليئ بالنشويات : ) ترى انا ما اعرف مصادر النشويات واحب المكرونا و الكيك والدونات بس ما اكله بكثره لان الشهيه نوعا ما مسدوده و اذا تنصحيني اخذ فاتح شهيه وفيتامينات علما اني ل ااعاني من اي مرض و لله الحمد عمري 17 إلا شهر

جزاك الله خيرا يا دكتورتناااا جهد واضح ما شا الله عليك الله يجزيك الخير في الدنيا والاخره قولي...

s_e_m_q :

الله يسعدك دنياء واخره اناطولي 152 ووزني 75وعندي 5عيال وعمري31والاهم اني لماانحف ينحف وجهييييييييييي ويسمر شويه فاذاعندك حل الله يعطيك العافيه

الله يسعدك دنياء واخره اناطولي 152 ووزني 75وعندي 5عيال وعمري31والاهم اني لماانحف ينحف...