جوانا777
جوانا777
السلام عليكم يادكتوره انا طولي 162ووزني48وعمري 25وغير متزوجه ومشكلتي ان صدري شبه ممسوح وعملت تحليل هرمونات وصار سليم وش اسوي واي اخصائيه اروح نساء وولاده او تغذيه وشكرا 0
السلام عليكم يادكتوره انا طولي 162ووزني48وعمري 25وغير متزوجه ومشكلتي ان صدري شبه ممسوح وعملت...
دكتورة ريهام داخلة انا بالعرض.......
سؤالي عن نحافة الاطفال ولدي عمره سبع سنوات ووزنه 15كيلو شهيته للاكل ضعيفة
فهل صحيح ان التين يزيد الوزن ومالافضل في اكله بالقشرة ام بدونها
ومارايك بعلاج minadexلفتح الشهية هل ينفع لهذا العمر ودمتي بخير
د.ريهام عبدالخالق
دكتورة سامحيني على التأخر في الرد :09: لا بس رضعته 4 شهور للأسف ما يبغى صدري يحب الرضاعة الصناعية أكثر نسيت أقول لك إنو لما كنت أرضعه كنت اكل ول الوقت عشان الحليب يكثر و كنت حريصة على دا الشي لكن لأنو أخذ الرضاعة من وعمره اقل من شهرين حبها المهم بعد 4 شهور بدأ يرفض صدري حاولت و حاولت بس م ارضي يرضع مني و بعدها تعبت نفسيا لأني كنت خايفة على مناعته لانو ما يرضع مني فحصل عندي إهمال للأكل و كل ما أبغا اكل أقولأصلا هو ما يرضع من يليش أهتم بنفسي؟؟ كأنه انتقام يعن يللأسف أحس حالتي مستعصية :44: ساعديني يا دكتورة الله يوفقك و يزيد علم من عند و يحفظ عيالك و وزوجك دكتورة حبيبتي أنا كمان في غربة ان شاء الله بعد شهرين من دحين حأسافر أشوف أهلي ولو شافوني بالمنظر ده حيزعلووووووووووووو يادكتورة ساعديني:icon33:
دكتورة سامحيني على التأخر في الرد :09: لا بس رضعته 4 شهور للأسف ما يبغى صدري يحب الرضاعة...
اليكي هذا النظام:


الفطار:
كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار

ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى

الغداء:
قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.

بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى

ما بين الغداء والعشاء:
100 جم قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
او 150 جم اي طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.

العشاء:
150 جم قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر
د.ريهام عبدالخالق
هنا استفساري ياكتورة عشان لو تبغي معلومات:)
هنا استفساري ياكتورة عشان لو تبغي معلومات:)
للرفع
د.ريهام عبدالخالق
دكتوره انا ماعندى شهيه للاكل واصحى الظهر ابى شى طبيعى يفتح الشهيه عشان وزني يزيد مابى حبوب لان كان عندى مشاكل بسببها فى معدتى بس حبيت اسئلج عن غذاء ملكات النحل اقدر اخذه ماله ضرر على معدتى ردى على بسرعه ارجوووووج
دكتوره انا ماعندى شهيه للاكل واصحى الظهر ابى شى طبيعى يفتح الشهيه عشان وزني يزيد مابى حبوب لان...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غذاء ملكات النحل جيدة ولن تضر معدتك
د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم يادكتوره انا طولي 162ووزني48وعمري 25وغير متزوجه ومشكلتي ان صدري شبه ممسوح وعملت تحليل هرمونات وصار سليم وش اسوي واي اخصائيه اروح نساء وولاده او تغذيه وشكرا 0
السلام عليكم يادكتوره انا طولي 162ووزني48وعمري 25وغير متزوجه ومشكلتي ان صدري شبه ممسوح وعملت...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حبيبتي وزنك المثالي هو 58 كجم

فانتي بحاجة الى زيادة 10 كجم

وعندما يزداد وزنك سيتغير شكل صدرك

فاليكي هذا النظام:

الفطار : طبق متوسط فول مدمس بالزبدة او بالزيت والليمون او 4 وحدات فلافل او بيضة مقلية بالزبدة + قطعة جبن كاملة الدسم في حجم البيضة او 4 شريحة جبن رومي + رغيف الا ربع خبز اسمر او شامي + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير + كوب لبن بالشيكولاته او الفاكهه او بمحلى بالعسل

ما بين الفطار والغداء: كوب عصير فواكهه طازجة او معلبة + شيكولاته

الغداء:
a. قطعة لحم في حجم الكف (بفتيك) + طبق متوسط خضروات مطهية مع اضافة مشروم + 8 ملاعق ارز مفلفل او مكرونة + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون.
b. 1/4 فرخة مقلية (كنياكي) + طبق كبير مكرونة بالصلصة او بالجبن الموتزاريلا + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون + قطع زيتون.
c. قطعة كبدة بانية في حجم الكف + قطعة متوسطة مكرونة بالبشاميل + طبق صغير خضروات مطهية + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون .
d. سمكة كبيرة مقلية + طبق ارز كبير + 5 ملاعق سلطة طحينة او بابا غنوج + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
e. قطعة كبدة بانية في حجم الكف + طبق شوربة لسان عصفور + طبق كبير محاشي + سلطة بابا غنوخ+ طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
f. قطعة لحم بانيه في حجم الكف + طبق كبير سبانخ او ملوخية + طبق شوربة لسان عصفور+ طبق متوسط ارز + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
g. 1/4 فرخة مقلية + 5 ملاعق ارز + طبق كبير بطاطس مطهية + سلطة خضراء.

بعد الغداء:
كوب عصير طازج ومحلى او فاكهه باي كمية .

ما بين الغداء والعشاء : حبات تمر وتين وقراصيا .

العشاء:
4 ملاعق صغيرة عسل اسود بالمعلقة كبيرة طحينة + فطيرة مشلتت بالزبدة او سمبوسك او بيتزا صغيرة بالجبن + رغيف الا ربع خبز اسمر او شامي + قطعة جبن كامل الدسم في حجم البيضة + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير وحبات زيتون اسود

قبل النوم : كوب حليب بالشيكولاته او بالفاكهه او محلى بالعسل