السلام عليكم أستاذتنا الفاضلة أنا طولي 150 ووزني الحالي 43 وعمري 30 سنة أتمنى ببرنامج غذائي يزيد من وزني لو بس شوي
ومشكورين

نسيت إضافة انا غير متزوجة وترى شهيتي للأكل سيئة ودائما مشغولة لأني موظفة في الصحة ودوامي صباحي ثمان ساعات أتمنى تفيديني ببرنامج بسيط يتناسب مع وضعية عملي ومشكورة يادكتورة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هلا دكتورة ***** الله ربى ايعينك وتقدرى اتشوفى لى حل ابى وزنى ايزييييييييييد
انا متزوجه من سنه ونصف وعندى ولد عمره 7 اشهر :04:
انا عمرى 26 طولى تقرينا 175
ووزنى اخر ممرة وزنت وابنى عمره 4 اشهر كان 58 وهدا احسن وزن حصلت عليه طبعا لانى فى فترة النفاس كترت الحلبه والرضاعه كبرت صدرى شوى وصار جسمى معقول:27:
لكن الان تقريبا فطمت ابنى ونيتى فى الاكل مسدوده
اكل قليل جدا واشبع بسرعه
وما اجووووووووووووع
اكيد وزنى الان 54فى الوحام تصورى وصلت 50 كل اللى شافنى انفجع
والله من فطمت ابنى صدرى ضمر وصار مو حلو كانى ما عندى صدر وزوجى يبينى اسمن :mad:
ابيك اتقوليلى الحل ظرورى وكم هو وزنى المتالى
من فاتح شهيه من نظام من اى شى علما بانى جربت الماسيجور ما سوالى شى وحبوب زيت كبد الحوت وبدل ما تزيد وزنى زادت طولى وحبوب الخميرة ما عندنا لكن اكلت حبوب خميرة البيرة زادت خدودى بس فترة وانفشن وكل هد جربته قبل الزواج انا من ليبيا ومعظم فاتحات الشهيه اللى الاقيها فى المنتدى غير موجوده عندنا
املى بعد الله فيك كبير
ساعدييييييييييييييينى
ولك الاجر

نسيت اقولك ما احب الحليب بجميع انواعه :06:لا مع الشاى ولا مع الكاكاو ولا اللبن ولا الزبادى
الحلبه اتحمل اشربها :06:لكن ريحتى تصير كلها حلبه لدلك اتجنبها علشان زوجى:hahaha:

السلام عليكم اخت ريهاام
انا وزني 52
وطولي 167
عمري 20
ودددي اسمن لو خمسه كيلو :06: