د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
الى أختي الغاليه

Iraq lover

كيف حالك يا حبيبتي

ولا شكر على واجب فنحن اخوات في عالم واحد كما اتفقنا ,,,,,,,,,,,,,, عالم حواء

وفي انتظارك يا حبيبتي وان شاء الله أسمع أخبار حلوه

وكل عام ونتم بخير جميعا
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
الحمد لله أنا حاليا متبعة ريجيم السعرات الحرارية ومبسوطة كتير عليه الله يسعدك ويدخلك جناته أعتقد ان الكستناء تسمى عندكم أبو فروة والله العليم معلش سؤال تاني شو رأيك بشوربة الملفوف الحارقة للدهون؟؟هل فعلا هي حارقة للدهون؟؟ولك مني كل التقدير والاحترام :27:
الحمد لله أنا حاليا متبعة ريجيم السعرات الحرارية ومبسوطة كتير عليه الله يسعدك ويدخلك جناته أعتقد...
ألف حمد وشكر لله يا حببيتتي وان شاء الله يجيب معاكي نتائج ممتازه

نعم يا حبيبتي الآن افتكرت أبو فروه منتشر جدا في السعوديه ولكنه عالي في السعرات فلا تكثري من تناوله فهو كنوع من المكسرات

أما بالنسبه لشوربة الملفوف فعلا هي مفيده لحق الدهون ويمكنك تنال الملفوف مع الافطار بدون تحضير الشوربه او نقعه في ماء ساخن


وشكرا جزيلا يا حبيبتي على كلامك الجميل

وأتمنى أن يدوم التواصل والود بيننا الى ما شاء الله

وحياك الله :39:
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
حبيبتي وأختي الغاليه

درب الوله

لاشكر على واجب يا غاليتي

وأهلا وسهلا بكي مجددا يا غاليتي

وكل عام وأنتم بخير
iraq_lover
iraq_lover
الى أختي الغاليه Iraq lover كيف حالك يا حبيبتي ولا شكر على واجب فنحن اخوات في عالم واحد كما اتفقنا ,,,,,,,,,,,,,, عالم حواء وفي انتظارك يا حبيبتي وان شاء الله أسمع أخبار حلوه وكل عام ونتم بخير جميعا
الى أختي الغاليه Iraq lover كيف حالك يا حبيبتي ولا شكر على واجب فنحن اخوات في عالم...
تسلمين حبيبتي ما قصرتي
اني بديت و ان شاء الله اوزن كل اسبوع مره و من اوزن نفسي اخبرك
بس انا حاسه نفسي خفيفه اشويه :icon28:

ادعيلي اشوف الميزان اتحرك اشويه
pretty mermaid
pretty mermaid
انا وزني 60 وطولي 154 وفصيلة الدم O+ مع العلم اني سمينة من الاسفل فقط ما هو الريجيم المناسب لي وشكرا؟؟؟