goodgirl && :

أهلا دكتوره هنادي كل عام وانتي بخير وعيد سعيد بالنسبه للتحاليل فأنى لم اجري اي تحاليل للغده الدرقيه وبالنسبه للرياضه فأنا نادرا ما أقوم بالرياضه وبالنسبه لطعامي فانه غير منتظم فأنا لا أتناول وجبة الأفطار وبالنسبه لوجبة الغداء فأحيانا تكون الساعه 2 أو 3 بعد الظهر وبالنسبه لوجبة العشاء فغالبا ما تكون الساعه 8 أو 9 مساء وبالنسبه لوجبة الغداء فأنا آكل :الهمبرغر و الشيبس أو النودلز مع البيض أو المقليات وكل وجبه أشرب معها بيبسي وبالنسبه لوجبة العشاء فأنا آكل تقريبا نفس وجبة الغداء أو البيتزا ملاحظه : أنا غالبا ما آكل بين الوجبات وأكثرها تكون شيبس و شوكولاته و بيبسي ودائما تكون عندما أشاهد التلفاز أو عند القراءه و بالنسبه للرجيمات فأنا اتبعت حمية أتكنز وحمية حساب السعرات الحراريه ولم أمارس معها الرياضه ملاحظه : كان وزني 98 كيلوغرام ولكن عند اتباعي حمية أتكنز وصل وزني الى 89 كيلو ولكن عندما تركت الحميه فتره أزداد وزني 8 كيلوغرامات فاصبح 97 :(

أهلا دكتوره هنادي كل عام وانتي بخير وعيد سعيد بالنسبه للتحاليل فأنى لم اجري اي تحاليل للغده...

iraq_lover :

سلام عليكم دكتوره هنادي كل عام و انتي بخير و ينعاد عليج بل صحه و العافيه يا رب اليوم كان المفروض اوزن لان صار اسبووع و وزنت و نقصت كيلو :icon28: بس كنت متامله انزل اكثر من كيلو :( و كفت على الميزان و كلي امل و نزلت بخيبت امل :angry: بس الحمدلله و الشكر على الكيلو قولي لي شنو اسوي حتى اسرع من نقصان وزني ارجوكي و شكرا مقدما

سلام عليكم دكتوره هنادي كل عام و انتي بخير و ينعاد عليج بل صحه و العافيه يا رب اليوم كان...

حاملة الهموم :

عزيزتي الكتورة انا لا ارضع وانتظر ريجيمك شكرا

عزيزتي الكتورة انا لا ارضع وانتظر ريجيمك شكرا

شروق الدمع :

مرحبا دكتوره هنادي انا وزني 70 ك وطولي 155سم اريد نظام غذاي اتبعه لكي انحف علما اني ذهبت الى الطبيب واتبعت معه رجيم مع استعمال بعض الحبوب الخاصة باذابت الدهون وحبوب الفتامينات ونزل وزني الى 53 تم رجع مرة ثانية ولك مني خالص الشكر

مرحبا دكتوره هنادي انا وزني 70 ك وطولي 155سم اريد نظام غذاي اتبعه لكي انحف علما اني ذهبت الى...