دكتورتي العزيزه
جزاك الله خير عنا
انا انتظمت في الرجيم ولله الحمد
ونزل وزني 3 كيلو فقط في 15 يوم اي من يوم 23/1 الى يوم 6/2
هل اتابع نفس النظام
وهل لك النزول جيد
انا احمد الله عليه لان وزني كان ثابت رغم كل الرجيمات

مرحبااا دكتوره هنادي ......... انا حابه اطرح لك مشكلتي مع النحافه
انا طولي 160 ووزني 47 ومحتاجه بصراحه لزياده وزن واتمنى اني ازيد
ومحتاجه نظام غذائي لتقويه جسمي الضعيف .......... وراح اكوووون شاكره لك

عزيزتي الكتورة هنادي جابر
انا عمري 26 ووزني 58 طولي 153 وفصيلة دمي AB+
استعمل حبوب منع حمل (نورديت) لي تقريباَ ثلالث شهور اعمل تخفيف ورجيم واحياناَ اخبص لما اكون عند اهلي بس وزني ماينقص كثير مع العلم انه كان في عيد الفطر 63حالياَ قاعده اعمل ريجيم قاسي يعني باللصح صاكه فمي بس وزني ماقاعد ينزل حتى اني قاعده استخدم حبوب زينيكال فياليت تدليني على حل لمشكلتي وتعطيني نظام غذائي وللمعلومة انا عندي طفلين ( ثمان سنوات وخمس سنوات )وصلحت ريجيم قبل سنتين ونقصت عشرة كيلو في زمن قياسي بس رجعت وكسبتهم هم في زمن قياسي ياليت تدليني وتساعديني ومشكورة جزيل الشكر

مشكووورة اختي هنادي .....
واسفة على الازعاج

كيف حالك يادكتورة بجد انا محتاجة ردك جدا
انا سني 25 عام لااعاني من اي امراض والحمد لله متزوجة حديثا وكان وزني 85 كيلوا واتبعت نظام سعرات ونزلت عليه 10كيلو ثم ثبت وزني واتبعت بعدها نظام اخر مدته شهر وبعد اسبوعين منه اصبح وزني 66 كيلو وان اكمله الان مع العلم ان طولي 165 سم واريد منكي تحديد نظام اسير عليه لاحافظ علي وزني حتي مع الحمل والولادة او نظام اسير عليه اسبوع واكل اسبوع وكيف احسب لنفسي مايحتاجة جسمي من سعرات وما هو وزني المثالي