د.هنادي جابر :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا غاليتي ,,,,, وكيف حال اطفالك الأحباء ,,,,, وكل عام وأنتم بخير بمناسبة بدء العام الجديد ,,,,,,,,,,,,, شوفي يا حبيبتي وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب + 15 كجم ولديكي سمنه متوسطه وأحب أقولك يا حبيبتي أن السبب واضح في عدم نزول الوزن ------ بالفعل هي حبوب منع الحمل ----- ويمكنك استشارة طبيبات النساء والولاده بالعيادات الطبيه بالمتدى لمحاولة تغيير هذه الوسيله وان وجد شيىء افضل فلما لا تغييرها وحبوب منع الحمل تساعد على زيادة الوزن بفعلها الحابس للماء بالجسم بسبب احتوائها على هرمونات ..... أما بالنسبه للنظام الغذائي الذي كنتي تتبعينه : حبتين توست أسمر في الفطور مع شريحة جبنة دايت و كوب قهوة بكوفي ميت قليل الدسم و سكر دايت الغذاء عبارة عن سلطة مع دجاج أو لحم مشوي و ممكن مرتين في الأسبوع أكل معاها توست المغرب كوب شاهي بسكر دايت و أحيانا تمرتين أو حبة بسكوت العشاء حبة فاكهة أعترض يا حبيبتي على تناول السكر الدايت فهو خطر وحالتك أيضا لا تستدعي تناوله فهو مخصص لذوي السمنه المفرطه جدا ومرضى السكر في المراحل الخطيره جدا وأين الخضار الطازج والخضر الورقيه في وجبة الفطور والنسكافيه بعد تناول الطعام بساعتين وتكون واحده فقط يوميا على ألكثر كمان الغذاء لا يحتوي على طبق سلاطه وهو مهم جدااااااااا كمان يا حبيبتي العشاء ناقص جدا فأين الحليب أو اللبن الرائب أو الزبادي ,,,, كمان أين الخبز من وجباتك فأنتي مقله منه جدا مع تقليل السكر على المشروبات فمن المؤكد انكي تعانين من صداع دائم أيضا يا حبيبتي هذا النظام باتباعه فترات طويله سيسبب عصيان الجسم وبالتالي لن ينقص وزنك عليه ويمكن هذا ما حدث الان ف 3 شهور كثير جدا لاتباعه كمان أنتي لستي في حاجه الى اتباع هذا النظام لهذه الفتره الطويله وبامكنك اضافة ما سبق الى النظام الغذائي السابق وان شاء الله بعد سؤال طبيبات النساء والولاده أحب أشوفك علشان نغير هذا النظام الغذائي واهلا وسهلا بكي يا غاليتي بأي وقت :39:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا غاليتي ,,,,, وكيف حال اطفالك الأحباء...

ردينى :

أولا اشكرك على مجهوداتك الرائعة وطولة بالك على استفساراتنا ابغاك تعطيني نظام عشان ارجع لوزني انا قبل لا احمل كان وزني 59ومع الحمل زاد وزني 24 كيلو الزياد هذي بدون امراض ولله الحمد بس انا لم احمل يزيد وزني ودكتورتي استشارية النساء والولادة قالت لي مافي اي مشاكل عادي الزيادة هذي الحمدللة بعد ماخلصت الاربعين نزل وزني 12كيلو ونص الان وزني 71.5 وطولي 156 والدكتورة كتبت لي شراب حديد وحبوب كالسيوم عشان ابي اتبع نظام ريجيم """""""""""""""""""""""""" فإذا ماعليك آمر تساعديني بنظام ريجيم :27: ولك مني جزيل الامتنان والشكر

أولا اشكرك على مجهوداتك الرائعة وطولة بالك على استفساراتنا ابغاك تعطيني نظام عشان ارجع لوزني انا...