يابنات من يدري وين الدكتووووووووره ؟؟
والله محتاجتها ضروووووري وماتستقبل رسايل
ياليت المشرفات يخبرونها بأسئلتنا :06:
memo63
•
صباح الخير يا عسل
اليوم يعتبر هو 11 بالنسبة لحميتي الجديدة بس نزول الوزن بطيء جدا ( بدات 88,500 وانا اليوم 87,800):16:
بعد توقف نزول الوزن بالحمية الموجهة واتباع حمية جديدة ( رقم 9774 بتاريخ 30/3 علما باني وقفت
خلطة البرتقال في اليوم الخامس لاتمكن من شرب كمية الشاء الاخضر وباقي الاعشاب بكمية مناسبة
فقد احسست انني كالقربة من كثر السوائل )
بالاضافة الى انني امشي هذا الاسبوع بعد ان توقفت حوالي30-45 دقيقة كل يوم واحرق بين 250-400 كالوري حتى وصلت في اخر 3 ايام حوالي 5 كيلو حسب قراءة جهاز المشي وانام بعدها بالاضافة الي تمارين ايروبك 10-15 دقيقة خلال اليوم
ساكمل حتى نهاية الاسبوع باذن الله .......
لو سمحت عندي كم سؤال
1- عندي ايام محتاجه صيامها قبل رمضان شو الحمية او بالاحرى شو الوجبه اللي ممكن احذفها من الحمية او ادمجها
مع غيرها ؟
2- هل تؤثر الحمية على مواعيد الدورة الشهرية واذا كان الجواب بلا فما هو التحليل الذي ممكن اعمله لاعرف ما اذا كان
بسبب العمر (45) غير فحص مستوي هرمونات الغدة حيث كما ذكرت من البداية لدي نقص بسيط في هرمون الغدة الدرقية
اتناول ايثوروكس 25-50 ؟
3- هل يمكن ان يكون سبب بطيء نزول الوزن تاخير الدورة لمدة اسبوعين عن موعدها الطبيعي علما بانها المرة الاولى من
3 سنوات تقريبا وانا لي الان شهرين بالتحديد متابعة معك و 10 ايام قبلها حمية د.فادي يعني تقريبا شهرين ونصف حمية؟
شاكرة لك سعه صدرك بانتظار جوابك على استفساراتي عزيزتي باقرب فرصة لديك
:26:
اليوم يعتبر هو 11 بالنسبة لحميتي الجديدة بس نزول الوزن بطيء جدا ( بدات 88,500 وانا اليوم 87,800):16:
بعد توقف نزول الوزن بالحمية الموجهة واتباع حمية جديدة ( رقم 9774 بتاريخ 30/3 علما باني وقفت
خلطة البرتقال في اليوم الخامس لاتمكن من شرب كمية الشاء الاخضر وباقي الاعشاب بكمية مناسبة
فقد احسست انني كالقربة من كثر السوائل )
بالاضافة الى انني امشي هذا الاسبوع بعد ان توقفت حوالي30-45 دقيقة كل يوم واحرق بين 250-400 كالوري حتى وصلت في اخر 3 ايام حوالي 5 كيلو حسب قراءة جهاز المشي وانام بعدها بالاضافة الي تمارين ايروبك 10-15 دقيقة خلال اليوم
ساكمل حتى نهاية الاسبوع باذن الله .......
لو سمحت عندي كم سؤال
1- عندي ايام محتاجه صيامها قبل رمضان شو الحمية او بالاحرى شو الوجبه اللي ممكن احذفها من الحمية او ادمجها
مع غيرها ؟
2- هل تؤثر الحمية على مواعيد الدورة الشهرية واذا كان الجواب بلا فما هو التحليل الذي ممكن اعمله لاعرف ما اذا كان
بسبب العمر (45) غير فحص مستوي هرمونات الغدة حيث كما ذكرت من البداية لدي نقص بسيط في هرمون الغدة الدرقية
اتناول ايثوروكس 25-50 ؟
3- هل يمكن ان يكون سبب بطيء نزول الوزن تاخير الدورة لمدة اسبوعين عن موعدها الطبيعي علما بانها المرة الاولى من
3 سنوات تقريبا وانا لي الان شهرين بالتحديد متابعة معك و 10 ايام قبلها حمية د.فادي يعني تقريبا شهرين ونصف حمية؟
شاكرة لك سعه صدرك بانتظار جوابك على استفساراتي عزيزتي باقرب فرصة لديك
:26:
يعطيكي العافيه دكتوره هنادي
اتمنى انك تجاوبني على اسئلتي لاني محتاجه كثيير احد يرشدني
عمري 19 سنه وزني 77 طولي 150 فصيله دمي A
كل مرة اسوي رجيم واضعف بس في نايه الطريق اتوقف عندي كرشه وزنوز بس البطن ما عندي كثير
طبعا لنا تاريخ عائلي بالضغط كلسترول واعمامي وعمتي السكر
بعض الاحيان تجيلي زي النغزة في قلبي بس مش مده طويله
جرب الرجيم الكميائي وضعفت عليه كثيييييييييير صرت 60 كليو في شهر ونص تقريبا من غير رياضه ورجعت زي اول بعد ماتركته
اتمنى تعطيني الحل ؟؟؟؟؟؟
وشكرا لك
اتمنى انك تجاوبني على اسئلتي لاني محتاجه كثيير احد يرشدني
عمري 19 سنه وزني 77 طولي 150 فصيله دمي A
كل مرة اسوي رجيم واضعف بس في نايه الطريق اتوقف عندي كرشه وزنوز بس البطن ما عندي كثير
طبعا لنا تاريخ عائلي بالضغط كلسترول واعمامي وعمتي السكر
بعض الاحيان تجيلي زي النغزة في قلبي بس مش مده طويله
جرب الرجيم الكميائي وضعفت عليه كثيييييييييير صرت 60 كليو في شهر ونص تقريبا من غير رياضه ورجعت زي اول بعد ماتركته
اتمنى تعطيني الحل ؟؟؟؟؟؟
وشكرا لك
الصفحة الأخيرة
انا سويت رجيم قاسي ونحفت لكن الان تركت الرجيم والرياضه سارت افخاذي طبقات مرعبه
خاصه من الجنب
اش اسوي مع العلم ان صحتي بدات تتدهور بسبب الرجيمات سرت اتعب بسرعه
واش رايك بكريم بارتنر لاف الفرنسي