السلام عليكم دكتوره هنادى
انا اتبعت رجيمك وباقى 3 ايام واكمل اسبوعين والحمد لله نزلت 3 كيلو
هل استمر على نفس الرجيم
وكنت محتاجه من حضرتك اجابه على اسئلتى؟
ممكن استخدم معلقة سكر يوميا والا عسل افضل والا ممنوع كليهما
2_المكرونه اعملها بالصلصه والا اكلها مسلوقه فقط
3_احيانا بفطر ب 3 ملاعق فول او بدنجانه مشويه؟ استمر ام لا
السلام عليكم دكتوره هنادى
انا اتبعت رجيمك وباقى 3 ايام واكمل اسبوعين والحمد لله نزلت 3 كيلو
هل...
والوزن المضبوط لكي هو 59 كجم
وحياك الله