آلسلآم عليكم ورحمه آلله وبركآته
مشكووووره يآقلبي على مٌبآدرتك ،.
وهذآ من طيبك
آنآ آلحين صآيره مآآكل بعد آلسآعه 6
وخآيفه مآآنحف على هآلشيء وش رآيك آنتي !؟
ثآني شيء بسئلك عنه آنآ طولي 162 ووزني 70
وآبي آوصل 55 يعني 15 كيلو :(مع آلعلم آن وزني كآن 85
ووش تنصحيني فيهـ بآلإجآزه مآبي آطلع ونآ مو نآحفه
ونآويهـ آسووي آسبوع آو آسبوعين رجيم سريع بعد آلآختبآرآت
وبعدهآ آتعب نظآم سكآرسديل
رآيك يهمني ؟!
وآلله يعطيك آلعآفيهـ
:26:

الســلامـ عليــكم دكتــوره كيفك
ممكن سؤال
انا وزني 83 وطولي 152 مشكلتي وزني من فوق يعني بالصدر والبطن والزنود:44:
لا اتغدا ولا اتعشى بس لاصحيت اخذ2كاس ماء دافئ بعد نصف ساعه افطر
توست وجبن اوبيض وببببببس والساعه5 مساءاكل نفس الفطور :44:
واغلب وقتي مااشتهي اكل شي حتى الفواكه والسلطه ماكله وامشي ساعه
باليوم ومع ذالك وزني ثااابت واشرب اعشاب وماء اويزيد
ومرات اتغدا واتعشى ووزني ثابت اوفي زياده:mad:
حللت الغده سليمه مادري وش اللي يسمنن وفصيله دمي A:
ابي شي ينحفن:27:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي أخصائيات التغذية ساعدوني بالرد على سؤالي الله
يجزاكم الجنة والله اني ارسلت وأنا محبطة نفسياً صرفت الكثير من الأموال لأجل أوصل للحل وللأسف بدون فائدة
المهم أنا أعاني من انقطاع الدورة مبكر وأعاني من الزيادة في الوزن وكل ما اعمل رجيم ما انزل وأحس كل أخصائيات التغذية الي رحتلهم يعطوني برامج وبس بدون ماينتبهوا لموضوع انقطاع الدورة (من ناحية تأثير اقطاعها على الوزن)والله علشان استرد وزني الطبيعي مستعدة أسوي أي شي علماً أن وزني 83 وطولي 152 جاوبوني مالحل لمثل حالتي الله يجزاكم الجنة وهل بعض المأكولات مع مثل حالتي هي سبب في الزيادة

السلام عليكم دكتوره اتمنى انك تكدرين تساعديني انا عمري 24 وطولي 152 ووزني 68 اريد انحف انا داخله في مشروع حمل وخايفه الوزن الزايد يكون مأثر في هالشغله اريد برنامج رجيم يساعدني اني انزل وزني واذا في رياضه معينه اكدر اسويهه تساعد في هالشي مع العلم اني ما عندي مشكله اذا دخلت نادي بس اريد اعرف الرياضه المناسبه وشكرا ياريت تكدرين تردين عليه باسرع وقت

مرحبا دكتوره

انا طولي 165 وكان وزني 53 بعد الحمل وصل 76كيلو بعد8 سنين وصل وزني 68مع رجيمات متفرقه

في الحمل الثاني بعد 6 اشهر من الحمل (لم يكتمل الحمل) وصل وزني80المهم الان وزني 77

طلبي ورجائي اريد رجيم ينزل وزن بدون ما يرجع

مع العلم انه عندي مشكله بالغده الدرقيه وتكيس في المبيض(قال لي الطبيب انه

هذه اسباب زيادة الوزن وبصعوبه اني انزل وزن .........انا لايزيد وزني الا بالحمل وما بنزل عمري 32سنه واخذابر منشطه اريد رجيم يعمل على كيمية الجسم يعني اضحك على جسمي علشان ينزل وزن................بحاول احمل واريد ان ينزل وزني قبل الحمل علشان ما اوصل100 ذهبت الى اخصائيه تغذيه اعطتني رجيم 1500 سعر بنزل 2كيلو بالشهر بس ما نزل وزني مع اني بجوع كتير بهذا الرجيم
ارجوا المساعده
ومشكورة