دلبي :
اهلين دكتوره بسئلك عن ثبات الوزن انا سويت ريجيم ونزل وزني بعدها ثبت امووووت من الجوع واسوي ريجيم قاسي ومافي فايده صارلي 3 اسابيع وزني ثابت؟؟ ابي الحلاهلين دكتوره بسئلك عن ثبات الوزن انا سويت ريجيم ونزل وزني بعدها ثبت امووووت من الجوع...
مشكوره اختى بجد وميرسى خالص على اهتمامك بالرد والنظام فعلا بسيط وسهل وبالنسبه للنصائح انا تقريبا ماشيه عليها فى نظامى العادى بس حاحاول انى امشى عليه واقولك على النتيجه وبالنسبه لاسباب الزياده مره تانيه اللى حضرتك ذكرتيها مفيش حاجه منها حصلت معايا واظن انه اغلب فشلى فى اتباع الدايت كانت نتيجته البطيئه جدا والغير ملحوظه وبس خلاص مشكوره تانىمشكوره اختى بجد وميرسى خالص على اهتمامك بالرد والنظام فعلا بسيط وسهل وبالنسبه للنصائح انا تقريبا...
عزيزتي انا ما استخدم اي نظام حاليا ولا من قبل مجرد اني ما اشرب اي مشروب فيه سكر ما اكل مقليات اكلي تقريبا قليل الدسم .............. لكن سمنتي من يوم جبت ولدي الصغير الذي يبلغ ثلاث سنوات ولي تقريبا سنة ونصف وزني ثابت يتراوح من بين 78 - 80 على حسب طريقة اكلي .......... طبعا احس انه مع الرياضة والمشي اليومي لمة نصف ساعة الى ساعة هو المساعد للانقاص الوزن رجاء اسرعي واعطيني النظام الغذائي لمدة شهر لاني ابي ابدأ من الان باستخدامه الوزن المطلوب انقاصه 10 كيلو لاني اريد ان اصل الى الوزن 68 كيلو ومن ثم ابدأ انقص الى 63 كيلو شاكرة لك حسن تجاوبك معي للتذكير فقط ........... انا لست مرضعه ... متزوجة ولدي اربعة اطفال حصلت بعض التطورات .... وقست وزني وطلع 78200 محيط الحوض 111سم ومحيط الصدر 102سم ومحيط الرسغ 16 سم ومحيط الخصر 86 سم وطول العضد 30 سمعزيزتي انا ما استخدم اي نظام حاليا ولا من قبل مجرد اني ما اشرب اي مشروب فيه سكر ما اكل مقليات...
ايناس المصريه
شوفي يا حبيبتي الريجيم سمعت عنه قبل كده كان اسمه ريجيم رواد الفضاء وهذا طريقه محوره لريجيم الوحدات أو السعرات يعني التعامل من خلال النقاط
لكن ليه نلف وندور حولين بعض وهل هذا الريجيم سينقص الوزن أكثر من ريجيم السعرات أو الوحدات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وهل تعرفين يا حبيبتي ما هو المصدر الأم لهذا الكلام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
في انتظارك يا ايناس
ويسعدني المزيد والمزيد من تواصك في بيتك الثاني
عالم حواء :)