أم مهند2222
•
السلام عليكم د هنادي انا أعمل ريجيم وزني ينزل تمام بس مجرد ماأرجع أكل طبيعي يرجع الوزن بسرعه وأنا أعاني من كسل الغده الدرقيه وشكرا
سمر7
•
السلام عليكم أختي ومشكورة على الموضوع وربنا يبارك فيك أنا عندي سؤال أنا طولي 165 ونزلت 15 كيلو وأصبح وزني تقريبا 60 ولكن أحب أن أنزل وزني لل57 برأيك كم كالوري أحتاج بالنهار لأنزل 3 كيلو بطريقة صحية وبعد أن أصل لوزني المطلوب كم كالوري أحتاج لأحافظ على وزني دائما مع العلم أن نشاطي معتدل وسني تقريبا بأواخر الثلاثينات وشكرا
missme5
•
سمر7 :
السلام عليكم أختي ومشكورة على الموضوع وربنا يبارك فيك أنا عندي سؤال أنا طولي 165 ونزلت 15 كيلو وأصبح وزني تقريبا 60 ولكن أحب أن أنزل وزني لل57 برأيك كم كالوري أحتاج بالنهار لأنزل 3 كيلو بطريقة صحية وبعد أن أصل لوزني المطلوب كم كالوري أحتاج لأحافظ على وزني دائما مع العلم أن نشاطي معتدل وسني تقريبا بأواخر الثلاثينات وشكراالسلام عليكم أختي ومشكورة على الموضوع وربنا يبارك فيك أنا عندي سؤال أنا طولي 165 ونزلت 15 كيلو...
السلام عليكم دكتورة هنادي
عمري 20 سنة وطولي 160 ةووزني 65
ممكن ممكن تعطيني ريجيم ينزل وزني لل 53 في شهر ؟؟؟؟
مع العلم انه العب ايروبيكس لمدة ساعة 4 مرات اسبوعيا
مشكووورة
عمري 20 سنة وطولي 160 ةووزني 65
ممكن ممكن تعطيني ريجيم ينزل وزني لل 53 في شهر ؟؟؟؟
مع العلم انه العب ايروبيكس لمدة ساعة 4 مرات اسبوعيا
مشكووورة
أرجو الرد :44:أرجو الرد :44:
دكتورة ابغى انزل وزني
علما ان طولي =160
وزني=75
فصيلة دمي = O+
لست حامل ولا مرضع
علما ان طولي =160
وزني=75
فصيلة دمي = O+
لست حامل ولا مرضع
الورد667
•
الورد667 :
صباح الخير دكتوره انا عمري 24 ووزني 95:35: وطولي 163 انا زاد وزني بعد ولادتي الثانيه:04: كانت قبل شهرين وبطني كبر:06: واخاف يظل كذا مايرجع مثل اول<<<<يااااااااويلي والاوربت تراك ينفع لي لأن زنوودي كبار ويشد ايش في الجسم بالظبط ياليت تردين بليييييز وحبيت اعرف وش الرجيم اللي ينفعلي ومشكوووووووره انتظر ردك:27:صباح الخير دكتوره انا عمري 24 ووزني 95:35: وطولي 163 انا زاد وزني بعد ولادتي الثانيه:04: كانت...
دكتوره والله صارلي اكثر من اسبوع وانا انتظر الرد رديتي ع اللي بعدي ومارديتي علي
بليز دكتوره ردي محتاجه الاجابه
بليز دكتوره ردي محتاجه الاجابه
الصفحة الأخيرة