كوبونات الراقية تسجيل الدخول

صغيرونه وكيـفي
صغيرونه وكيـفي •
روح مغليهاا روح مغليهاا :
جيتي بوقتك ياقلبي..~ ❤ بسألك شرآيك بحبوب زيت كبد الحوت..؟؟ وكمان .. حبوب هير دال؟؟ أنا أستخدم يوم زيت كبد الحوت ويوم التاني هيردال..؟؟ وأستخدم أمبولات الصبار مرتين بالأسبوع لشعري ،، ஐ وعندي سؤال: إذا صليت تطلع لعظامي طقطقه له دخل بأكلي..؟؟ ولا كذا وراثه؟؟ مع العلم أن أبوي نفس الطريقه من زمآن أوي.. وعلاج للشخير له دخل بأكل الحلويات؟؟ والقولون وش الاكل اللي أتجنبه عشان ما يثور عندي؟؟ووش الاكل اللي يتوكل عشآنه؟؟ وكمان عندي سؤال : أبي طريقه لتنظيف الجسم شهريا..؟؟ أنا أستخدم كشنه مع ثوم كثير أوي وبعد يثور عندي القولون يمكن من الثوم.. وأبي طريقه لصفاوة العين سمعتي بالتقطير داخل العين ليمونه عادي ولا تضر؟؟ والاهم ماء زمزم عادي أشرب الرضيع منه ولا لازم يغلى أول؟؟ لأن أخذه دايم معاي للحرم وأتمنى أشربه منه بس قلت أسأل أول >>من أهل مكه ☺ وإن شآء الله رآح أدعي لك بالحرم..وإذا جيتي لمكه تعآلي عندي أضيفك ياحبيبتي ..أختك أم ريآن
جيتي بوقتك ياقلبي..~ ❤ بسألك شرآيك بحبوب زيت كبد الحوت..؟؟ وكمان .. حبوب هير دال؟؟ أنا أستخدم يوم...
دكتوووووووووورهـ ::

ابـــــــــي انحــف تكفيييييييين ..


الوزن : 109

الطول : 148

والكــــــرش كبير ..:icon33:

اتبع هذا النظـام ((((( تخفيف اكل ومشي نص ساعه..)))))

:icon33::icon33::icon33::icon33:
همووووسه الحلووووه
همووووسه الحلووووه •
همووووسه الحلووووه همووووسه الحلووووه :
السلام عليكم ومشكوره هالمواضيع الي متعبينك فيها بكثره أسألتنا الله يجزاك خير أنا مشكلتي زياده الوزن من بدايه حملي قبل سنتين والألى الحين الوزن مو راضي يتحرك أبدا مهما حاولت وبطيئ جدااااااااااااااا ومن شهر أكتشفت أن السبب خمول الغده الدرقيه وأستعملت الحبوب وحاسه أن الوزن بدأ يزيد وحابه أنك تفيديني أيش الأشياء الي تساعد في انقاص هالوزن من اكل أو أعشاب لأن سمعت عن القسط الهندي ومأدري أذا صحيح أو لا وزني 84 وطولي 153 ومأقدر ألتزم برجيم معين
السلام عليكم ومشكوره هالمواضيع الي متعبينك فيها بكثره أسألتنا الله يجزاك خير أنا مشكلتي زياده...
ميمي الحلوه 1
ميمي الحلوه 1 •
د.هنادي جابر د.هنادي جابر :
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده ونسبة الدهون بالجسم غير صحيحه لانها قد تكون 40% او اكثر قليلا واحب اعرف يا غاليتي مواعيد الافطار والغذاء والعشاء يوميا لديكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ في انتظارك للافاده وحياك الله:27:
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده ونسبة الدهون بالجسم غير صحيحه...
اهلين والله تسلمي شكرا على ردك أخذنا من وقتك انا عارفه عندك مشاركات كثيره الله عينك وثاني مرة شكراً .
بنسبة لمواعيد الافطار الساعة 9.30
الغذاء ساعه 2.30او 3 عصر
وعشاء دسم ساعه 11 في الليل لان زوجي لا يحضر الغداء لذلك احضر العشاء كانه غداء اي ان العشاء دسم .
وفي أثناء الدوام بعد المغرب أتناول قهوه وحلا ..... وارجع ساعه 8.30 آكل اي شي عشان اسكت جوعي وعارفه كل نظامي خطأ وانا هلحين عملت رجيم اخذته من موقع من نت بس مدته اسبوع ينزل 5 كيلو . تخيلي نزلت بس كيلو واحد يعني بس الماء .
بنسبة لفصيله الدم خطأ. ماني متاكده منها بس على الاغلب + o على فكره انا كنت اخذ هرمونات على شان الحمل من 4 سنوات وبعد الولاده من 3 سنوات صار عندي كرش و وزني وصل 75 وكمان عندي قالون هو المسبب كرش ونفخه . انا السمنه عندي متركزه اكثر شي في كرشي ( بطن ) والافخاذ بس .
وثاني مره شكرا كثير كثير . :27:
الـــحورية
الـــحورية •
ارجو منكي يادكتورة حساب وزني المثالي واعطائي برنامج غذائي علما باني مرضع وابني عمرة 3 شهور ومعتمد علي في الرضاعة وزني 70 وطولي 160 واعاني من الكرش فما هي الرياضة المناسبة لي علما انني لا استطيع ممارسة المشي حاليا
بطه151
بطه151 •
السلام عليكم دكتوره

انا وزني 60 كغ وطولي حوالي 165 سم
وزني ثابت له حوالي 5 شهور لا اتبع اي نظام غذائي وانما التقليل من كمية الوجبات بين كل فتره وفتره اريد نظام غذائي ينحفني ويعطي نضاره لوجهي وبنفس الوقت يساعد على تحسين عملية التبويض لدي
كل يوم قبل ما انام باخد حبة فوليك اسيد هل لها ضرر ؟؟
عندي جهاز الاوربتراك وانا اعمل في المنزل علاج فيزيائي لضهري لان لدي اعوجاج بالعمود الفقري فهل برايك هذا الجهاز ممكن يضرني ام ينفعني بهذه الحاله؟؟
لكي جزيل الشكر والتقدير